10句養生經典語錄，精闢受用，句句言之有理。

　　1. 能動能靜，所以長生。

　　出自《養性延命錄》。有動有靜，可得長生。

　　2. 行畢使人以粉摩腹上數百遍，則食易消。

　　出自孫思邈《備急千金要方》。散步行走之後，可以按摩上腹即便次，這樣可以有助於消化吸收。

　　3. 常親小勞則身健。

　　出自清 申涵光《荊園小語》。時常做一些勞動或是鍛鍊，這樣有助於身體健康。

　　4. 運體以卻病，體活則病離。

　　出自明·高濂《遵生八箋》。人經常鍛鍊運動，這樣可以防止疾病的發生。身體的活動能夠是的疾病遠離身體。

　　5. 人慾小勞，但莫至疲及強所不能堪勝耳。

　　出自孫思邈《備急千金要方》。人要適當的勞動，強度要始終，不可以使得自己感到疲勞，或者是達到自身難以承受的地步。

　　6. 心可逸，形不可不勞。

　　語出宋代林逋《省心錄》。心可以得到安逸，但身體不可以不參加勞動鍛鍊。

　　7. 人體欲得勞動，但不當使極爾。

　　出自陳壽《三國志·魏書·華佗傳》。身體需要勞逸結合，但是不可以過分。

　　8. 人食畢，當行走躊躇，有所修爲快也。

　　出自陶弘景《養性延命錄 食戒篇》。人在喫完飯後，應當適當的步行，使得自己感到舒適就可以了。

　　9. 養身莫善於習動。

　　出自清代顏元《習齋先生言行錄·學人》。修養身體最好的方法，是能夠養成愛好運動的習慣。

　　10. 人慾勞於形，百病不能成。

　　語出宋·張杲《醫說·真人養生銘》。人需要運動，這樣纔能夠防治疾病。