女生來“大姨媽”，4種水果隨意吃，緩解痛經，體重“一降再降”

　　榴蓮

　　榴蓮大家都知道是爭議性非常強的一種食物，雖然他氣味比較難聞，但實際上它營養價值十分的高的，在很多東南亞國家都會將它作爲是病人或者是產婦滋補身體的一種食物，因爲榴蓮是一種溫性食物，在吃後會有活血散瘀的作用，如果女生來大姨媽，痛經的話就可以多吃一些，不僅能夠有效的緩解痛經，而且能夠改善腹部寒涼的狀況。

　　桑葚

　　桑葚是營養物質非常高的一種食物，而且對女生來說也有很多的好處，不僅能夠讓你的肌膚更加的白皙光滑，而且能夠讓頭髮變得更加烏黑，抗衰老。它不僅能夠促進血紅細胞的生長，而且對於糖尿病，貧血的都有很不錯的輔助治療作用，在女生來大姨媽的時候可以配蜂蜜水一起喝，不僅能夠滋陰補腎，而且能夠緩解痛經，多吃也不會讓你發胖的。

　　香蕉

　　香蕉大家都知道它味道香甜，裏面含有豐富的碳水化合物和對身體有益的物質，而且它的熱量也是很高的。它裏面， 維生素A能夠促進身體增長，對於抵抗疾病類會有很強的效果，很多女生來大姨媽的時候都會有痛經的現象，可以多吃一些，不僅能夠補充維生素，而且能夠穩定情緒，就算是多吃也是不會發胖的。

　　龍眼

　　龍眼大家都知道是南方的一種水果，它裏面富含豐富的營養物質，而且在曬乾之後也能夠儲存很長的時間，它不僅能夠補氣血，安神，而且是一種補血食物，女生在來大姨媽的時候可以多吃幾口，能夠很好的緩解痛經，而且還增強身體抵抗力，讓你的體重一降再降。