本人腸胃炎，如何飲食？

本人患此病已有兩年，之前去做過胃鏡，有少量糜爛，確診了慢性胃炎。
喫了葯之後胃部的情況好轉很多，但當時並沒有意識到腸也有問題，就沒有做腸鏡。
現在的基本情況就是，我早上只敢喫大米粥和饅頭，中午喫麪，晚上喫紫米粥+餃子或者小籠包。喫其他的基本都會堵住腸子並且咕咕叫，非常地不舒服。
今天中午因為食堂的肉丁面沒有了，只剩下豇豆麪，我就喫了。然而豆類食品都易產氣，我現在還是脹氣了。前幾天也是，中午喫了一次正常的飯，也小心翼翼地避開了產氣食物，但晚上還是左腹漲得不舒服。
我暑假準備去做一次腸鏡並調整飲食。

求問大家，在此期間的一個月我如何飲食？由於在學校，我不方面喫食堂以外的東西，而且如果我晚上總是這樣鬧肚子，我也沒有辦法在圖書館或者自習室等公共場所學習。
如果我每天只喫麵食，流食，那我的營養就保證不了
求大家指教

我是今年畢業的老學姐，很明白腸胃不好在學校有多難受。希望你認真看看我寫的，這都是我的心聲！

我看了你說的這些我想先問問你，慢性胃炎分好幾種，你是哪種呢？

例如我是慢性淺表性胃炎，伴有一些糜爛出血點。我的胃炎是由於幽門螺旋桿菌，喫藥消滅了這種菌，大夫說我這個比較輕度的，以後注意飲食就好了。慢性淺表性胃炎是由於胃酸過多，所以一定要少食酸，酸性的水果盡量別喫。

飲食上要注意：忌油膩辛辣，不能喫涼的，太酸太甜的都不能喫。從確診以來我再也沒喫過辣的涼的油膩的酸的。我的體重也是直線下降。沒辦法啊，只有把胃養好了以後身體會健康的。

在學校的時候早上不願意起來喫早飯，咬牙買了江中猴菇米稀，喝起來真的超級舒服，當然去食堂喝小米粥也很好。喝粥少喝大米的，小米有一定的消炎作用，養胃要喝小米粥。中午會喫米飯菜或者清湯麵，晚上就喫餅和粥再加個雞蛋。

我很注重營養，所以每天至少一個雞蛋，喫水果，堅果。學校食堂的肉很油膩，你可以去大超市看看有沒有相對清淡的雞肉啊，喫一點沒事的。少喝牛奶，溫熱的還可以，因為牛奶會腸胃脹氣。

我建議你，可以的話，從網上買個宿舍用的小煮鍋。我用它煮掛麪放點蔬菜雞蛋，喫起來又舒服又營養。偶爾饞了就涮火鍋…當然是清湯的，蝦，羊肉片，各種蔬菜，這樣喫完了也不會難受。

最後，注意飲食規律，不熬夜，不著涼，生病感冒也會刺激腸胃，適當鍛煉，身體會好的。加油！

我也是腸炎好多年了，我喫的方面倒是沒怎麼在意，想喫啥喫啥，不過太辣的不敢喫，我皮膚不好，喫刺激性的也容易過敏。不過最近去看中醫，他說我寒濕重，生冷油膩的都不能喫，腸胃會負擔重的。為了身體堅持吧，漸漸的感覺喫飯也沒那麼樂趣了，就純粹補充能量，習慣就好了。

建議找中醫辯證調理

戒冷飲雪糕酸奶。百度理中丸。

用艾灸可以解決，具體百度

哎本人初三因為壓力大確診膽汁反流性胃炎一直到大四即將畢業了每次胃痛的時候都發誓以後一定不亂喫東西亂喝酒了可是……後來哎還是忍不住各種喫但是胃病真的不能喫撐了飯後散散步然後我現在已經不太喜歡喝啤酒了帶氣的飲料也少喝盡量清淡飲食吧

其實我也一直有個問題喝粥喫饅頭。。營養怎麼辦這個病都是要長期養著的。。但是不喫肉。。（有的人還不能喝牛奶）很多蔬菜都是高纖維。。大概這就是為什麼胃病人很瘦的原因

本人也是腸胃不好容易拉肚子腸胃不好不能喫辛辣油膩的吧另外冰激凌冷藏飲料也能不喝就不喝飲食注意的話慢慢會好轉然後如果拉肚子的話喫那個整腸生基本沒副作用

胃不好也要少喫麵食，別喫油膩辛辣的東西，也不能喫冰淇淋。早餐啊，可以喫一些流食性的，比如稀飯。中午肯定要喫飯了，嚼細一點，肉也要喫不能挑食，菜也要喫，多嚼幾下，嚼28下左右。晚飯要少喫。不要熬夜，熬夜會內分泌失調，也會影響消化的。還有要多喝水。

作為剛剛腸胃炎好了的我，談談我的黑暗3周。

每天的飯是一日三餐小米粥，裡面泡饅頭。不能喫太多，我喫這點上樓都很費勁。如果太饞了，可以饅頭泡菜湯。冷飲飲料辣的都忌吧。

去醫院做一個食物過敏檢測避開那些過敏食物

不知道怎麼回答，我是慢性胃炎+慢性直腸炎，最近反覆犯病一個多月了，反覆腹瀉胃脹噁心，心情也很差，又乏力怕冷，看了一些醫生都說癥狀不嚴重說我太焦慮了，沒有辦法，掛了下週三的協和醫院的腸內腸外營養科去看看，因為我實在是太瘦了...整個人虛得很，難受ing，不知道什麼時候才能好起來……

關於腸胃炎的飲食原則：

建議一：食物以軟、松為主

　　一般來說，胃消化功能不好的人，癥狀是喫一點點就會飽，稍微多喫一點就會胃脹，特別在晚上多喫的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。

　　因而建議少喫多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來喫。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多喫，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。

　　建議二：設定飲食時間表，三餐定時定量

　　從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊喫的，這種習慣一定要改，並不是說晚上喫夜宵可以彌補過來的。一天三是人類幾百萬年進化形成的，怎麼可能說改就改。

　　建議三：戒掉刺激食物

　　腸胃不好的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(可樂，雪碧)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以溫熱為最佳。

　　有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是溫開水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起牀後先喝一杯牛奶，再喫東西是最好的。

　　建議四：腸胃不好別濫喫藥

　　腸胃不好非急性情況下，不提倡喫藥，因為長期喫藥都有副作用。腸胃不好是慢性的，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，主要靠從生活習慣的改良中得到改善。

　　建議五：多喫瓜果

　　蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該補足。但最好煮得軟一點再喫，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多喫。

　　木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多喫。

　　建議六：飯後不要馬上運動

　　腸胃不好的人飯後不能馬上運動，最好休息一下等食物消化得差不多了再開始工作或運動，這樣對消化比較好。任何時候都不能劇烈運動。

暫時絕對不能喫冷的，辣的，不新鮮的，夏天的涼拌菜，剩下的，牛奶如果乳糖不耐受也不能喝，耐受可以喝，少喫油膩的，肉喫瘦一些的，不要暴飲暴食喫太撐，再就是不喫以前喫了就有腸道敏感的東西這個就看你自己了因人而異的，你可以查查中國居民膳食結構大概照著那裡喫也沒錯，然後平時注意鍛煉身體，逐步加量，大概就是這樣啦，其實仔細想想也不算苛刻，我曾經是一個潰瘍性結腸炎重度的病人，現在好了，生活健康，飲食注意這些喫的也非常豐富，這點還是有點經驗的。。當然前提是做好胃腸鏡檢查，確診問題，對症下藥配合飲食哈。希望幫得到你。

及時當地醫院看病，不要拖延延誤病情，有上知乎的時間病早就看完了。

喫什麼不喫什麼，需要一個週期性的試喫，好就喫，不好就不喫，但都不能過量，自己的感受自己最清楚，還有一個最主要的就是先確診是什麼病.這是前提.

年輕人，你這樣下去，會營養不良。