一個人的氣血

顯示了一個人的精神面貌，

「黃臉婆」就是因為氣血不足所致。

所以，從現在起，

拒絕做「黃臉婆」，

做一個有氣血的女人。

如是果蔬教你怎麼做，養生湯走起。

南瓜紅糖蜜棗湯

南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

紅棗烏雞湯

烏雞半隻，紅棗100克，枸杞10克，益母草10克。除了鹽，什麼都不加，文火慢燉兩小時。

當歸生薑羊肉湯

將羊肉切塊焯水備用；當歸清水洗凈，蔥薑切片備用。羊肉、蔥、黃酒、當歸同放砂煲內，加開水適量，武火煮沸後，改用文火煲1小時左右，放鹽調味後即可食用。

熟地黃燉烏雞

烏雞1隻宰洗凈，去臟雜和尾部。豬瘦肉100克洗凈，一起與25克熟地黃、3片生薑下燉盅，加冷開水約6碗量，加蓋隔水燉2個半小時便可。

空白

如是果蔬教你四款補氣血的湯

簡單易做，趕緊喝起來

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黃臉婆是什麼？

沒聽說過！

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