水果是我們生活中必不可少的，水果的種類也是多種多樣，大家都知道常吃水果對我們的身體是非常有好處的，水果中含有的多種營養物質，能夠爲我們人體補充所需的營養物質，而且水果的種類不同，那麼相對應的營養價值也不同。春季天氣乾燥不穩定，這5種水果要少吃，吃多了容易上火，還易引起咳嗽嗓子不舒服。

　　1. 荔枝

　　荔枝是我們生活中常見的一種水果，味道甘甜，可口美味，無論是大人還是小孩都愛吃，但是荔枝吃多了可不好，每次吃荔枝不要超過10顆，兒童每次吃3顆左右即可，吃多了的話容易引起脹氣，而且還會引起上火，導致咽喉痛、腹瀉、腸胃不適等症狀，所以一定要控制食用量。

　　2. 橘子

　　橘子酸甜可口，營養豐富，深受大家的喜愛，尤其是小孩特別愛吃橘子，那種小金桔一吃就停不下來，雖然橘子中含有豐富的維生素C和多種營養物質，但是過多食用卻不利於身體健康，橘子中含有大量的胡蘿蔔素，食用過多會使濃度過高，導致皮膚髮黃；還容易上火，起口瘡，所以要少吃，才能起到營養的作用。

　　3. 菠蘿

　　現在正是菠蘿大量上市的時候，菠蘿中含有的一種生物甙，會刺激口腔和食管黏膜，也會影響我們的口腔健康，我們平時在吃菠蘿的時候都會感覺到澀澀的，一般都會拿鹽水來將它泡一下，清洗乾淨之後再吃，也是少吃爲好。

　　4. 榴蓮

　　榴蓮的味道很多人都是難以接受的，小編也是，但是它的價格卻是不低，而且也有很多人對它很鍾愛，但是也要少吃，榴蓮性熱，吃多容易上火。對於體質較熱、陰虛體質、糖尿病患者、感冒咳嗽者更不宜吃，還有榴蓮最好不要與酒等熱性食物同吃，影響身體健康。