怎麼樣才能泡腳不上火？
泡腳上火，但是不知道是因為最近熬夜+泡腳才上火還是因為泡腳上火。想泡腳又不想上火。有沒有辦法，或者需要怎麼注意
從來沒聽過泡腳會上火的，肯定是你泡腳方法不對。
很多人喜歡用很熱的水泡腳，覺得很刺激，這是嚴重錯誤的！水溫一般不超過42度為宜。特別是有靜脈曲張，血栓，糖尿病的，過熱的水更是有害無益。
泡腳時間也不要太長，10分鐘左右就夠了。身體長時間處於一種姿勢，本身就是有害的。
泡腳的草藥不是越貴越好，作為外用的足浴粉，工藝要求本身就不高，成本相對低廉。我一般買的足浴粉就幾元錢一大袋，裡面有好幾十小袋，可以用幾個月。
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春天肝氣旺盛而升發，容易出現肝火過旺的情況。泡腳時可以加一些菊花、連翹、金銀花、板藍根等清熱解毒、辛涼解表的中藥，既能清肝火，又能預防和緩解流行性感冒。
夏天泡腳次數過多會加重出汗，耗傷津液，使人體出現上火癥狀，因此不用每天都泡腳，1周泡2～3次即可。
夏天，人體出汗多，容易耗氣傷津，泡腳的時候加入益氣生津的中藥，可幫助人體補氣生津。西洋參、黃芪等都是理想的補氣藥物。
夏天暑熱、濕氣重，需要解暑養陰、祛濕除熱，泡腳的時候加一些西瓜翠衣、荷葉、麥冬、薄荷、藿香等中藥有利於防暑降暑，用茯苓、萆薢等泡腳有助於祛濕除熱、養心安神。
夏天，人體出汗多，容易耗氣傷津，泡腳的時候加入益氣生津的中藥，可幫助人體補氣生津。西洋參、黃芪等都是理想的補氣藥物。
夏天暑熱、濕氣重，需要解暑養陰、祛濕除熱，泡腳的時候加一些西瓜翠衣、荷葉、麥冬、薄荷、藿香等中藥有利於防暑降暑，用茯苓、萆薢等泡腳有助於祛濕除熱、養心安神。
加去火的藥材，艾草就行，適量的加點鹽！艾草最好煮過的，大火燒開後小火再煮個十分鐘八分鐘的，然後兌水泡腳，水溫42℃左右。要想效果更好，可以找中醫辯證後開藥泡腳！
泡腳對身體有很多益處，人的腳就好像樹的根，所以人老先老腳。人的腳上有三條專陽經和三屬條陰經通過，且身體的各個部位都在腳上有反射區，所以腳又稱人的第二心臟。泡腳時可以疏通經絡，促進血液循環，對臟腑是一種保養，因此只有益處而不會上火。
加點中草藥，如雪蓮、艾草之類……
放辣椒
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