请问芳疗主播Alysa:请问老师精油真能口服吗？像柠檬 野橘等建议配水饮用吗？

Alysa:

精油能不能口服? 这各问题因为不同逻辑哲学有不同层面，药学机转很复杂，牵涉到的利益方也很庞大。很难用一言以敝之回答，更无法用可或不可的是非题来告知答案。以下是我的接触和观察，从英系，法系和德系哲学出发，提供不同的观点给各位。

在讲到口服之前，要先给"口服"定义，口服是直接滴进精油，还是搭配载体的口服，或者是把精油入菜的口服。这些都是精油，透过嘴巴进入体内的方式，都被称做口服，但是使用方式和剂量，却是最重要的关键。

大家都知道精油是由植物萃取出来的，是一种浓缩的物质，依据不同萃油率，几公斤到几千公斤的植材，才有一公斤精油。所以直接把精油滴入口中，这种口服方式的立即危险性，来自对黏膜的刺激，黏膜受到精油刺激，会感觉非常不舒服。当黏膜被刺激后就会变厚、变得不敏感。如果遇到像台湾民歌之父胡德夫的新闻事件，心脏病发时舌下含锭可能失效。至于精油特性是不溶于水，滴在水里，是不会溶解在水里的，会直接漂浮在水面上，如果直接这样喝，一样大量直接接触到嘴唇和黏膜。

另外只要是从嘴巴进入的精油，都会经由肝脏代谢。同时口服精油的交互作用因素很复杂，药物，喝酒，肝脏健康度..等，都是交互作用必须考量的因素。加上国外保险公司不承保口服，像我拿到IFA证照在英国可以使用，但是必须强制加入当地保险。加上英系芳疗教育师承摩利夫人，摩利夫人的背景之前是在法国医师旁的助理，回到英国后把精油与美容结合，非常强调全身按摩，达到的身心灵平衡，因此英式芳疗大多告诉顾客不能口服。

 

法系芳疗里的确蛮强调精油口服，是因为法国把精油当成药品的概念，可由医师开立处方签。上次去法国有机会拜访当地平价精油公司老板，此间公司在台湾的市占率还蛮高的。我问他，每天最喜欢用自己家的哪一支精油。他回答我，他不用精油，只有生病时才会用精油。你看到关键了吗? 法国人即使药局都能买到精油产品与精油药品，但不是天天用，是生病不舒服才使用。

 

至于德系教育以精油安全为出发点，比起其他派系，更专注于精油的化学结构，在量子学说和与地球共生息的哲学背景底下，精油量多不如少。目前德国芳香协会力推居家芳香照护概念，只要是自己在居家使用精油，皆告之不能直接纯油口服，但是微量精油是可以运用在芳香菜肴里。

 

各派系说法都有师承一套的思想逻辑，没有对或错，行或不行，而是在资讯传递过程，很多被断章取义，见树不见林。要不要口服，可以先问自己的需求，为什么要喝柠檬精油? 如果是要养肝清血，柠檬精油里有些许夫南香豆素的成分，是可以降血脂，但是这种三环化合物也会增加肝脏负担。因此关键都在你的目的，使用方法和剂量。

 

至于我自己呢?各个派系都接触过，学的很杂。我的精油使用经验与临床呼应，我比较倾向德系用法--安全第一。我不会把精油直接滴入口中，因为非常不舒服。如果要在开水中加入精油，我会滴一滴在蜂蜜里(蜂蜜是种天然乳化剂的概念，让精油与水能均匀混合，降低黏膜刺激感)，然后加很多水泡开喝，同时不会天天这样做，这各做法是当作自然疗法的方式来使用精油，偶一为之。

 

我必须重申，这篇文章没有意思要替精油能否口服提供标准答案，也希望当您想要分享这篇文章时，一定要完整分享，并标示出处。