那天Alisha教練看完失眠剋星以後説:「我們這一集怎麼這麼不幽默啊?」

...小編表示心累,決定讓教練知道她有多風趣。 正好情人節剛過,我們大家都來點輕鬆的吧😂

如果大家不嫌煩,可以參考正片,教練在好好的呼吸訓練幾次以後,大法師的姿勢(正式名稱是輪式)也標準許多,透過呼吸訓練讓身體放鬆,更能促進運動表現喔👍

 

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