瘦身健康煮:2018-07-22
原本想每天PO喫什麼,慢慢發現不太有意義。
多數人應該更想知道,如何煮得好喫又健康。
於是改變心意,有煮喫的,再來分享
2018-07-22-晚餐外買+自煮:熱量小計=>379大卡
1.水煮地瓜葉(加嫩薑絲)200G,熱量:60大卡
2.新鮮丁香魚10G,熱量:13大卡
3.白斬雞132G,熱量:221大卡
4.豬瘦肉35G,熱量:85大卡
原本想每天PO喫什麼,慢慢發現不太有意義。
多數人應該更想知道,如何煮得好喫又健康。
於是改變心意,有煮喫的,再來分享
2018-07-22-晚餐外買+自煮:熱量小計=>379大卡
1.水煮地瓜葉(加嫩薑絲)200G,熱量:60大卡
2.新鮮丁香魚10G,熱量:13大卡
3.白斬雞132G,熱量:221大卡
4.豬瘦肉35G,熱量:85大卡