炎炎夏季就要到了,小伙伴们必须能有一道能拿的出手的一道菜,到时候周末就可以显摆一手了。特别是在晚上哦。想想一下几个好朋友在一起,喝着啤酒,吃着麻辣小龙虾,畅聊人生,是多么惬意的一件事。辣辣的小龙虾,看着都直流口水。

  小龙虾营养成分和海虾相当,都是高蛋白、低脂肪,蛋白含量占总体的16%至20%左右,脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不饱和脂肪酸组成的,宜于人体吸收。而且不容易长胖哦

  虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品,同时,它的肌纤维细嫩,易于消化吸收。

  原材料:小龙虾1000 克,花椒2克,四川火锅调料200 克,千里香1克,香叶1克,大料2粒,干辣椒3克,陈皮1.5克,桂皮少许,啤酒330ML,生抽2勺

  制作步骤

  步骤1

  小龙虾漂水几天,用牙刷刷干净;小龙虾尾部掐一下,拉出虾线。去头去虾肠,去腮,洗干净备用刷子将龙虾刷洗干净。用剪刀剪去龙虾的三角部位,去除中间的黑囊。

  步骤2

  香料用清水冲洗干净,用厨房纸巾擦干水分,干辣椒清水泡10分钟。

  步骤3

  锅里多放一点油,下龙虾油炸。待小龙虾炸至橘红色 ,捞出控油。

  步骤4

  锅里留一点底油,下香料、火锅底料小火翻炒出香味。

  步骤5

  下小龙虾翻炒,加生抽2勺、啤酒一罐开大火煮透。汤汁差不多时,撒点葱花起锅。

  步骤6

  把煮熟的小龙虾掰开,鲜嫩的虾肉露出、配以鲜香麻辣的汤汁、一口吃到嘴里、口感上柔嫩、味觉上刺激,真是让人欲罢不能。

  小贴士

  1.用剪子将虾头三角部位剪去,虾头前部有砂襄,一定要去掉、露出来的黄色是虾黄可以吃。

  2.将小龙虾拿在手上,用手指捏住尾部中间的尾片、慢慢地将虾肠拉出来。

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