凱霖耳鼻喉醫院提醒您：打鼾是我們生活中普遍存在的現象，但是並不是所有的人都對鼾症很瞭解，其實打鼾會給人們的正常生活和工作帶來很大的影響，所以瞭解關於它的知識很重要。怎麼樣的打呼嚕是嚴重的，鼾症有哪些危害？

打呼嚕也分三種情況

1、綠燈級打呼嚕

這種屬於安全的呼嚕，人在入睡時呼吸聲均勻，偶爾出現輕微呼嚕，一般來說響度在60分貝以下的鼾聲，都屬於良性，對身體沒有什麼不良影響。勞累、仰身睡覺都有可能引起這種鼾聲。

2、黃燈級打呼嚕

聲響超過60分貝，並妨礙上呼吸道氣流通過，同時影響他人休息的就屬於這種情況。輕度的鼾聲不會引起明顯的缺氧癥狀，最大害處不過是對別人的幹擾，以及由他引起的尷尬，如果鼾聲超過了80分貝，並伴有心律異常、呻吟等缺氧癥狀，則屬於重度鼾症

3、紅燈級打呼嚕

這類間斷性的呼嚕，在醫學上被成為呼吸暫停綜合症。這種病就是指在一小時被有超過5次呼吸停止10秒以上，或是連續7個小時有超過30次呼吸停止10秒以上的問題。也就是7個小時睡眠中，有人至少5分鐘是在憋氣中度過的，而嚴重的，可能呼吸暫停會佔睡眠時間的40%。

鼾症的危害

1、高血壓、糖尿病的幫兇

嚴重的鼾症會造成夜間睡眠過程中反覆的呼吸暫時停止或者氣流的減少，呼吸停止一段時間後氣流會恢復正常，但很快就會再次出現呼吸停止。這種反覆的氣流停止再恢復的過程，會嚴重損害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。此外，這種頻發的氣流停止再恢復過程會造成胰島素抵抗，體內糖代謝紊亂，從而誘發糖尿病的發生。

2、心梗、腦梗的引爆器

鼾症造成的呼吸反覆停止，會造成血液中氧氣含量的減少，引起全身組織細胞的缺氧，組織的缺氧會讓身體產生相應的變化，最直接的變化是增加血液中「氧氣搬運工」紅細胞的數量，紅細胞數量的增加將好比路上車輛增加會造成交通擁堵一樣，造成血管阻塞概率的增加。此外，頻繁的缺氧會造成血管壁的損害，使血管中血栓形成的風險增加，一旦血栓脫落，就很容易堵塞心臟、腦部以及肺部的血管，從而引起致命性的心梗、腦梗以及肺梗死的發生。

3、惡性腫瘤發生髮展的催化劑

近年來的研究證實，嚴重的鼾症可以明顯增加惡性腫瘤的發病率及死亡率。鼾症引起的反覆的缺氧會造成人體中基因的突變及細胞生長方式的改變，從而誘發惡性腫瘤的發生，並會增加腫瘤的生長速度，增加死亡率。

4、說不完的其他「罪行」

鼾症還可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障礙、抑鬱、夜尿增多、青光眼、兒童生長發育遲緩、血脂代謝紊亂等諸多問題。

推薦閱讀：

相關文章