冬日溫補，貧民窟養生女孩標配
11月剁完手，12月的貧窮也就不遠了，貧窮使今年的冬天顯得格外的冷，各位正在吃土的小夥伴是不是已經感受到這個冬天的深深惡意了呢?不要方，作為一個標準貧民窟養身少女我要發揮自己的光和熱，讓你萌都補起來！
一、補氣血
雙紅南瓜湯（一人份）
原料：南瓜（手掌大小），紅棗2-3個，紅糖適量，清水適量。
1. 南瓜削去表皮挖瓤洗凈，切塊兒。紅棗洗凈去核。
2. 將南瓜放進碗里，放到蒸鍋里加水用文火蒸至南瓜熟爛。
3. 加入紅棗紅糖，攪拌均勻，再放進蒸鍋蒸6-7分鐘。
二、去濕氣
紅豆薏米粥（一人份）
原料:紅豆和薏米各兩把，冰糖適量
1、紅豆、薏米分別洗乾淨後用水泡一會，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2、因為紅豆不容易熟，先煮紅豆（水不要加太多沫過手背即可），煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花
3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放入適當冰糖調味。
三、增加抵抗力
梨藕荸薺湯（多人份）
原料：蓮藕一個、荸薺（馬蹄）7-8顆、雪梨一個、山藥半根
1. 將蓮藕、荸薺（馬蹄）、雪梨和山藥去皮切小塊
2. 將蓮藕、山藥和荸薺放入鍋中，加適量的清水，大火燒開後轉小火煮半小時後加入雪梨再煮10分鐘。
3. 出鍋前加入適量食鹽調味即可。
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