说道孩子们的身高，相信很多人都听过这样的一句话，叫做爹矮矮一个，娘矮矮一群，可以看到现在生活中有很多这样的例子，其实是遗传也并不能够完全限制孩子的身高的，因为后天也是很重要的，现在很多家长都希望自己的孩子能够长得更高，所以会花很多的钱去给大家买补品吃。其实这个效果的不明显的，今天小编给大家介绍的就是4物堪称“天然增高药”，00后要多吃，让你的身高“一蹴而就”。

　　紫菜

　　说道紫菜大家都知道，不仅能够促进孩子的生长，而且能够改善矮小的情况，在日常生活中可以让孩子多吃一些菜和海带，因为这些海产品能够让孩子的身高增长能够增加抵抗力，也能够有效的改善身体虚弱的情况，所以零零后一定要多吃一些。

　　鲜奶

　　鲜奶大家都知道是很营养物质非常丰富的一种食物，它里面含有丰富的钙，蛋白质，磷等等，而且非常容易被人体吸收，这样的话也能够助孩子一臂之力的，在日常生活中，大家一定要每天喝一杯鲜牛奶，这样的话也会增强身体的抵抗力。

　　菠菜

　　菠菜大家都知道是含铁量非常高的一种蔬菜，而且很多的孩子在生长发育的关键时期，就必须要补充一些微量元素，而且菠菜里面的微量元素也是非常多的，所以在生活中一定不要拒绝吃一些绿叶蔬菜，多吃一些菠菜，不仅能增强抵抗力，还会让身体更加健康的。

　　鸡蛋

　　鸡蛋相信大家都知道，它里面含有丰富的营养蛋白质，尤其是对于一些长身体的孩子是非常重要的，但在生活中大家一定要注意，鸡蛋是不能够过多食用的，一天吃一到两个是最好的，如果使用过多的话，也会给身体带来负影响的。