生活中總會有許多迷茫時刻。

   ▲比如，“年齡大了，腰痠背痛，腿不利索還老抽筋，三高不下，消化不良，連廣場舞的C位都被新來的老太太取代了，我該怎麼辦？”

   ▲“以前養生是開玩笑，但今年我25了，真的開始養生了，熬最長的夜敷最貴的面膜，喝啤酒加枸杞，喝可樂兌黨蔘，但是呢，皮膚還是越來越差，我該怎麼辦？”

   ▲“憑什麼，都是一個健身房，人家來兩個月就有腹肌，我節食倆月還健身，教練還以爲我是新來的，我是草吃少了還是單車蹬輕了，我該怎麼辦？”

   ▲“成年人的世界還挺難講的，除了996還有8117，工作這幾年，每天與電腦爲伴，眼神越來越不好使，髮際線越來越高，我該怎麼辦？”

   ▲“第一次懷孕腦袋疼，天天大魚大肉的補，都沒臉看自己了，還說我缺乏營養素，我該怎麼辦？”

   ▲“升學壓力大，天天睡不着覺特別焦慮，還很健忘，翻開書馬冬梅，合上書啥都沒了，我該怎麼辦？”

   相信生活中絕大多數的人們都曾或正在遭遇這些迷茫與困惑。

2019安利紐崔萊營養中國行啓動儀式

那麼我們到底該怎麼辦呢？4月29日，“第六屆中國營養傳播大會暨2019安利紐崔萊營養中國行啓動儀式”在北京舉行，主題正是契合大家需求的“提升營養素養，學會科學補充”，來自主管部門、營養學界、媒體、健康產業的專家們匯聚一堂，攜手行業領導品牌安利紐崔萊，共話營養健康，倡導公衆提升自身營養素養，根據自身特點掌握科學補充的方法，養成健康的生活方式。

養生謠言“熱傳”背後

公衆營養素養待提升

大健康時代，我們對營養健康更加需求，也遭遇不少營養困惑，並時常一不小心被營養謠言所中傷，尤其是中老年羣體更是各類養生謠言的“重災區”，“懟了爸媽轉發的養生謠言後，被爸媽拉黑了……”的生活鬧劇並不鮮見。

事實上，在養生謠言熱傳的背後，正是公衆營養素養的缺乏。

什麼是營養素養？一般來說，營養素養是個人獲取、處理和理解食物和營養的基本信息，以及運用這些信息作出正確的健康決策的能力。營養素養不僅包括營養知識，還包括營養相關的技能和行爲。具備營養素養需要知道食物來源、有能力選擇和準備健康的食物，並採取符合膳食指南的飲食行爲。

《“健康中國2030”規劃綱要》將“居民健康素養水平”納入健康中國建設主要指標體系，其中，營養素養是健康素養的重要組成部分。

中國工程院院士、十二屆全國人大常委會委員王隴德表示，營養是人類維持生命、生長髮育和健康的物質基礎，營養對健康促進和疾病康復有不可替代的重要作用。脫離疾病談營養是空談，不結合營養防慢病也是空想，只有將兩者有機結合起來，發揮營養保健康、營養促健康、營養爲健康的作用，才能真正達到全面助力“健康中國”建設的效果。

公衆營養素養的缺乏，造成的結果就是：

●不法保健品企業趁機通過誇大宣傳、虛假宣傳，矇騙消費者，擾亂市場秩序，侵害消費者權益甚至健康。

●半年來，一些事件被曝光，引發了大衆對“保健”市場的信任危機。不少消費者甚至因噎廢食，乾脆放棄了必要的營養補充。

自今年1月8日起，國家市場監管總局等13個部門在全國範圍內集中開展整治保健市場亂象的“百日行動”，有效遏制了行業亂象的發展蔓延。4月28日市場監管總局等13部門聯合召開“百日行動”新聞發佈會，表示要抓好科普及普法工作，開展融媒體式的立體化、密集型宣傳，共同建立起健康科普和普法長效宣傳機制，引導民衆科學理性消費，提高自我保護意識和法制維權意識；規範、引導和促進行業發展，更好滿足人民羣衆對美好生活、對健康養生的高層次、多元化需求。

今年的“安利紐崔萊營養中國行”，將主題確定爲“提升營養素養，學會科學補充”，正是在及時迴應這一社會熱點和公衆需求。

安利大中華市場及公共事務副總裁 劉明雄

安利大中華市場及公共事務副總裁劉明雄表示，提升公衆營養素養，讓消費者掌握必要的營養科學知識，養成營養健康的生活方式，學會根據自身需要科學補充營養，既有利於自己及家人的健康，也是避免被不法之徒忽悠，進而肅清保健市場亂象的治本之策。藉助權威機構、媒體、專家、意見領袖的影響力，以充滿時尚氣息的內容和傳播互動形式，有針對性地提升公衆營養素養。

 國人膳食營養狀況有待改善

營養素應科學補充

食者民之本也，人離不開一日三餐，餐桌營養備受關注。

然而我國居民仍面臨着營養不足與過剩並存、食物選擇搭配不合理、營養相關疾病多發、營養健康生活方式尚未普及等問題，成爲影響國民健康的重要因素。

中國健康教育中心副主任 吳敬

中國健康教育中心副主任吳敬指出，向公衆開展健康營養知識傳播，提高民衆營養素養，是助力健康中國的重要舉措。

“提升營養素養，學會科學補充”專家圓桌對話

中國疾控中心營養與健康所所長 丁鋼強

中國疾控中心營養與健康所所長丁鋼強提供的大數據報告表明:

●2002年至2012年的10年間，國人蔬果攝入量仍然較低，不符合《中國居民膳食指南》的建議攝入量，導致國人微量營養素，包括維生素、礦物質和植物性化合物的缺乏依然嚴峻。

●婦女兒童中患有缺鐵性貧血的人約佔20%，鈣攝入不足推薦量的一半。

●國人非正常體重者數量迅速上升，18歲及以上成年人中，超重肥胖比例42%。

●慢病發病率也快速上升，2015年衛生健康委公佈的18歲及以上成人高血壓患病率爲25.2% ，糖尿病患病率爲9.7%。

近年來，與膳食營養相關的慢性疾病不斷攀升，成爲影響我國居民健康的新挑戰。

中國營養學會“居民營養素補充劑使用科學共識”研究工作組專家成員 王少康

爲幫助公衆正確的認識營養素與健康的關係，指導公衆科學的選用營養素補充劑，中國營養學會發布了“居民營養素補充劑使用科學共識”。共識專家組成員王少康博士指出：

●一切營養素的補充都應首先遵循《中國居民膳食指南》的平衡膳食原則。

●對於營養素缺乏的個體，補充營養素是簡便有效的方法。

●孕婦、乳母、幼兒、老年人或是特殊人羣，應在營養師、營養專家或醫生的指導下科學補充。

中國營養學會副理事長兼運動營養分會主任委員 常翠青

中國營養學會副理事長兼運動營養分會主任委員常翠青帶來了不同人羣的體重管理建議，分別針對產前產後的女性、青少年、時尚白領、中年人羣、運動達人、銀髮一族等，給出了量身定製的減重方法。常翠青還解析了減肥過程中營養不良、體重驟降等對身體的嚴重危害，並批駁了“減肥可以一勞永逸”“只看體重不看體脂”等常見誤區。

安利紐崔萊營養中國行

助力健康中國

值得注意的是，2012年至今，“安利紐崔萊營養中國行”已經走入第8個年頭。8年來，這個平臺匯聚了中國營養健康領域非常權威和專業的機構、專家、媒體，圍繞公衆營養健康方面的重要問題，通過對話研討、巡迴講堂、溝通傳播等形式，凝聚共識，正本清源，以民衆喜聞樂見的形式和渠道，傳播權威、科學、實用的營養科學知識，推廣營養健康的生活方式，提升公衆的營養素養，爲促進健康中國戰略的實施做出了重要貢獻。