每一种蔬菜都有名字，有的俗，有的雅，却也是都十分的贴切，且有故事。就有这样一种蔬菜，名字好听颜值高，味道爽脆，做法简单，是减肥塑形的美容养颜菜。它就是心里美胡萝卜，可能有人会觉得它只是很普通的家常菜，可是，别忘了它有一个外号“小人参”，人不可貌相，菜也是这样，小小的身体，包含着大大的营养，美容嫩肤，补水瘦身，是自然的美好馈赠，对女人来说，就是幸福菜，再加上天然的爽脆的口感和傲人的颜值，吃起来，别提心里多美了。小馋猫没事的时候都会做上一道，心里美美的吃起来。

　　平常我们见到的萝卜种类比较多，有胡萝卜，青萝卜，红萝卜，白萝卜，沙窝萝卜等，每一种的吃法，总体相同，却也各不相同。今天小馋猫就给大家推荐的是心里美萝卜，它吃起来是甜丝丝的，却没有别的萝卜的辛辣感。富含的维生素C是很多水果的几倍，常常是人们热衷于当成水果吃的原因之一，维生素C有美白皮肤，抗氧化，抗衰老的作用，还能防止皮肤粗糙，心里美萝卜水分充分是皮肤水嫩的天然补品，爱美就要先爱上吃心里美萝卜。

　　凉拌心里美萝卜，是小馋猫最喜欢的做法，既简单好学，又十分的省时间，不用添加那么多调料，也没有油腻感，这个天吃最合适了，还能有开胃的效果。这是道人人学的会的菜，喜欢的可以试试看。心里美萝卜，一边给我提供不菲的营养价值，一边帮助清肠去脂排毒，让我们越吃越美，越吃越健康。如果家里有老年人，天气热的时候可以常做来吃，降温消暑，降压护心血管，还能降低胆固醇，对老人来说有一定的养生价值。

　　凉拌心里美萝卜，先准备好食材，香葱，蒜瓣，盐、生抽，辣椒油，香油，心里美萝卜。心里美萝卜洗净切丝，放入大碗中，加入开水烫一下捞出，轻轻的撒上盐，蒜拍碎放入，再加上辣椒油，生抽，香油，蒜末、葱花拌匀，即可装盘。

　　名字好听颜值高，味道爽脆，比“泻药”刮油，瘦身塑形的美容菜。心里美萝卜中含有叶酸，植物蛋白维生素以及微量元素，营养价值很高，它含有的水分和粗纤维很多，能够排毒排便，清理肠道，去油刮脂，是减肥塑形的好菜，喜欢的可以多试试，吃出美丽，吃出健康。