之前爆紅的「蜂蜜檸檬水」，大家都有跟風喝一波吧？有營養師跳出來表示，除了「療效」沒有那麼的神奇外，蜂蜜是好糖但畢竟是單糖，喝多了小心變胖！小編就幫大家找了16款果汁來替代，自己在家就可以輕鬆製作，對身體健康又無負擔。

From:微博/小紅書

便祕的人必喝

有「智慧之果」之稱的香蕉，因為含纖維及果寡糖，纖維可促進腸道蠕動；果寡糖則有助腸道益菌繁殖，改善腸道菌叢，幫助排便，具有軟便作用，可幫助排便。

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愛美的人必喝

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其實這16種果汁，每一種都可以讓你變美，身體健康了，當然皮膚、狀態甚麼的，都會跟著一起有所提升！別再喝手搖杯了(雖然很難我知道...)，就試著把健康又天然的果汁當成飲料吧。