练瑜珈是自从我两年前就开始接触的时候~一直都喜欢拜日式的十二种体位

因为练完真的很舒服有种放松筋骨的感觉！超赞的！其实这也是我爸唯一支持我的一项运动！

      这阵子开始因为天气的关系想说开始做些热瑜珈，既保暖又健康就买了本书自修自练

结果上礼拜练到一些要抬腿到后脑勺的姿势，发现我的腿还没到达这个┌坎站┐.........

筋就拉伤了.....OMG！

隔天马上不能大步走路......

第一反应想到的就是我亲爱的老爸

结果反而被念了一番.................................

经过老爸的┌妙手┐纾压一番后~~~挖！调理的感觉很赞！

重点是→这三天整个可以大步迈进

结论是→幸好温刀是民俗调理馆！哈哈哈哈哈哈~

提醒大家冬天注意保暖，冬天也容易抽筋，要小心！

还有有任何民俗按摩调理.整复都问题欢迎来我家随时欢迎呢！

 

 

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