你爲什麼要減肥?因爲瘦下來後,你會......
很多人說:當個胖子,可以喫好多美食,不用忌口。放縱的人生,有何不可?
那麼你爲什麼要減肥?
因爲當你瘦下來後,你會:
1、變漂亮,圓臉變瓜子臉,水桶腰變曲線身材,
2、可以穿上很多好看的衣服,路邊攤也能穿出大牌的感覺;
3、回頭率會提高;追你的人會變多;
4、沙灘泳池會有你的身影;
5、人會變得自信;就連說話都能讓更多人傾聽......
爲什麼要遠離肥胖?
肥胖的人生是墮落的,不用運動,躺着喫美食。
但是疾病也會找上你,肥胖會誘發高血壓,糖尿病,冠心病,心臟病,脂肪肝等。
被脂肪纏繞的身體,是臃腫的,沒有活力的,只有瘦下來,你才能擁有健康、自信的人生。
胖瘦在於你,選擇很重要!
如果你是在校學生,那麼操場是你不能錯過的運動場,
如果你是上班白領,那麼晚上是你不能錯過的運動時間段,
如果你沒有時間跑步,那麼跳繩、登山、有氧操都是很好的選擇。
如果你是老年人,那麼健走、太極也是不錯的選擇。
如果你是發育期的青少年,那麼請記住節食絕對不可以進行,適量的運動纔是你該做的。
零基礎的人如何開始健身?
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