【鞋测】带领我朝目标前进的好伙伴 adidas adizero Boston 6

「我是一位营养师，同时也是一位跑者。」

当初为了对我的病人负责，决定以身作则培养运动习惯，因而开始了跑步这条不归路，从不爱运动，到现在跑个不停，跑步对我而言不单只是习惯，更是生活中的一部分，每天时间一到，身体仿佛有设定闹钟会自动起床，然后换好跑衣、跑鞋出门跑步去，有一阵子甚至跑上瘾，只要连续两、三天没跑感觉就浑身不对劲，因此跑步对我来说就像吃饭一样每天不可或缺，只要有空就跑我的！

挑战自我的开端，不但要跑得远还要跑得快

跑步的习惯养成后，为了想要知道自己的极限在哪，一步步地开始挑战，从半马、全马甚至到超马，除了距离上的挑战，我也开始追求速度，自从半马成功破 2 后，全马也陆续破 5 、破 4 小时 30 分，一路往「全马破 4 」的大关前进，看似一路顺遂，而周遭的朋友也认为应该也会照著这样的顺势一路前进下去，然而，计划总是赶不上变化，这一切就在 2015 年底，决定要出第一本个人新书之后，破 4 的目标竟离我越来越遥远……。

首先，是我的月跑量瞬间跌到到最低点，原本每个月至少都有 200 多 K，瞬间掉到只剩两位数，假日比赛的时间也跟著缩减，而想要破 4 的愿望，也因此停滞不前、遥遥无期。

因为工作繁忙，破 4 的愿望因此停滞不前（图片来源：Queena）

由于白天有正职的工作要忙，写书只能利用下班的时间，通常都待到晚上 10、11 点，咖啡厅快打烊了才赶紧收拾东西回家去，假日也几乎是一整天泡在咖啡厅里写稿，能够练跑的空档只剩下早上，所以我很珍惜每天可以运动的时间，不管是下雨天或寒流来袭，自我训练都不能停。

令人高兴的是，新书顺利出版上市，不过后续的工作也接踵而来，但我仍然没有放弃运动，继续努力地在工作与运动中寻求平衡点，更期许自己能够再次突破自我。

把握练跑的每一刻时光，管他寒流下雨就跑我的！（图片来源：Queena）

因此，在训练计划部分，除了规律练跑及正确的饮食之外，还有就是找到一双契合自己双脚的跑鞋，还记得，曾经穿了不适合自己的鞋子导致整场比赛双脚磨到起水泡、流血，光回想起来都觉得痛苦，因此，寻找一双跑步的好伙伴真的很重要，而最近几场比赛陪伴我的好伙伴就是 adidas 的 adizero Boston 6。

训练、比赛的好伙伴 adizero Boston 6

赛场训练时的好伙伴，adidas adizero Boston 6（图片来源：Queena）

尝试过不少鞋款后，adizero Boston 6 是我目前会穿去比赛的跑鞋的第一顺位，主要原因有三点，第一，中底强大的 Boost 科技，提供良好的弹性，提供满满的能量回馈，跑起来更省力，尤其在避震效果上，adizero Boston 6 特别在脚后跟处有加厚鞋底，因此更能吸收双脚落地时的冲击，尽可能的保护双脚。

adizero Boston 6中底强大的 Boost 科技提供良好的弹性回馈与避震效果（图片来源：Queena）

第二是它很轻巧，穿起来不会带给双脚太大的负担，轻松提脚踩踏，即使长距离赛事也 OK；第三点则是非常耐穿，因为 Queena 本身是跑步很会拖地的人，因此鞋底常常容易会有磨损的问题，而 adizero Boston 6 的鞋底是有名的 Continental 马牌轮胎大底橡胶，相当耐磨，不会跑没几次就见底了，另外，简单的配色也很好穿搭，融入于日常穿搭也不显突兀。

特别在脚后跟处加厚鞋底，更能吸收长时间落地时的冲击（图片来源：Queena）

目前手上有两双 adizero Boston 6 ，就可以知道我有多么喜欢 adizero Boston 6 了！一双是平常的练习鞋，一双则作为比赛的战靴，在还没穿过 adizero Boston 6 前，不大清楚跑鞋的之间的差异性，直到遇到了 adizero Boston 6 ，才让我对「跑鞋」完全改观，且开始重视每一个细节。

穿上 adizero Boston 6 的瞬间，立即感受到舒适的贴合感（图片来源：Queena）

超耐磨的 Continental 马牌轮胎大底橡胶，非常耐穿（图片来源：Queena）

参赛实测

除了平时练跑之外，曾穿著 adizero Boston 6 征战各个马场，包括：SEIKO 精工路跑、Wings for life，以及台北马半马等，可以感受到 adizero Boston 6 带给双脚的轻盈感与速度感，同时提供又缓冲与避震，不论是中、长距离的赛事都适合。

短距离间歇跑

许多人认为，要冲速度、跑得快，鞋底超薄、重量超轻的竞速鞋款最适合出征，但假如是对于像Queena 这种下脚比较重的跑者，就未必适合了，还记得之前曾经试过一双许多人推荐的破 3 必穿鞋款，可是接连几次的试跑发现，每一踏出一步，当下脚底板很明显感受来自地面的冲击力，时间一拉长，不仅脚底板不舒服，甚至影响到腰部也跟著会酸痛。

adizero Boston 6 适合下脚较重的跑者，竞速也适合（图片来源：Queena）

有了惨痛的经验，明白了「没有最好，只有最适合的跑鞋！」自此以后，我开始会去选择一些具有缓冲与避震效果的鞋款，但这类鞋款往往重量都不轻，而 adizero Boston 6 不但缓冲效果佳，重量也轻巧，因此，这次北田测 5000 以及今年的美津浓接力赛，我也都穿著 adizero Boston 6 应战。

雨天跑步测试

回顾今年参加的各个赛事，最令我印象深刻的，是人生第一场三铁赛「台东超铁113」，犹记得比赛当天雨势有如台风过境一般，路面瞬间也因排水不及而淹没成小溪流，纵使看到许多友人都相继弃赛，但我仍然坚持要完成人生的第一场铁人赛，因为跑者没有选择天气的权利！除非主办单位停赛，否则无论外在环境有多么艰困，我都要完成这场比赛！

人生第一场三铁赛「台东超铁113」当天天气超糟，但管他的我就是要比！（图片来源：Queena）

也或许就是在这样的环境下，也让我对 adizero Boston 6 有意外的发现！发现其透气度及排水性不错外，全程穿著鞋泡在水里跑步也完全没有磨脚的情况发生。相信跑友们都知道，若鞋子的透气度不是很好，长时间跑下来不但感觉脚很闷，甚至会有「脚底正在烧」的感觉，不过长时间穿著 adizero Boston 6 都没有发生这种感觉，可见其透气度。

鞋面的网布上有著密密麻麻的气孔，帮助散热提供绝佳的透气舒适感（图片来源：Queena）

adizero Boston 6 的透气度很好，从鞋外还能透光进来（图片来源：Queena）

再来是排水方面，因为Queena是一个风雨无阻的跑者，有几次在雨天练跑步，不小心踩到水洼的关系，让整双鞋都湿了，但感觉 adizero Boston 6 的排水度不错，水不会一直积在鞋子上。

永不放弃持续朝目标向前进

挑战过铁人赛以后，我决定回到最初「全马破 4」的目标，尽管平常时间有限，但我会尽可能挖出时间来训练，记得传奇球星曾说过：「当对一件事著迷，你会愿意每天会比其他人早2小时起床训练，只要持之以恒下去，你会发现与竞争对手彼此间的差距就会越来越大，你就会成功！」或许我可以利用每天早起1、2个小时，就可以做更多的工作，更多的事情，而相信我的好伙伴 adizero Boston 6 会让我这条路更顺利，并且陪伴著我一起朝目标前进，去努力成为更好的自己。