熬夜的危害我們大家都知道，每年猝死的例子我們大家也都知道，但是很多人還是照樣熬着最晚的夜。如果不是非得熬的夜，最好還是不要熬了，早點去睡覺，然後明天一大早再做自己想做的事情不好嗎?非要作死，等到真的猝死後悔就晚了。平時如果你的身體出現了這些症狀的話，那麼一定要趕緊去休息，說明你的身體已經到極限了。

　　1、眼睛酸澀發脹：經常熬夜的話，自己的眼睛就會出現又幹又澀，而且還會發脹的情況，我們的眼睛真的是最耗氣血的地方了，體內器官的精氣基本都在眼睛當中，如果經常熬夜看手機電腦的話，那麼我們體內的氣血就會消耗嚴重，眼睛內的氣血不足就會出現痠痛、發脹、乾澀、視力模糊等情況。

　　2、記憶力下降：每天晚上熬夜，第二天一早就要起來上班，這樣的話睡眠時間根本就不夠的，長期睡眠時間不足的話，那麼身體就會一直處於一種緊張的狀態。大腦當中的主要營養就是需要血液來提供，如果大腦一直處於緊張的狀態的話，就會影響大腦吸收營養，如果大腦吸收的營養不夠的話，那麼腦細胞就會疲勞，記憶力就會下降了。

　　3、心痛：經常熬夜的人可能也會出現心痛的情況，就是突然感覺自己的胸口像是被針紮了一樣，另外還可能會出現自己的頸椎疼痛或者是腰難受等情況，這些都是因爲你長期熬夜導致的。

　　4、心跳變快：熬夜和通宵的時候我們可以明顯感覺到自己的心跳比平時更快，但是我們並沒有做什麼會導致心跳加快的事情，這主要就是因爲心臟的休息是需要在我們熟睡的時候才能夠進行的，但是如果你在原本應該休息的時候沒有休息，那麼心臟也會無法休息，長時間的工作導致心臟負擔很重，就會出現心跳加速的情況，是很危險的。

　　5、掉髮嚴重了：如果你長期熬夜的話，那麼你身體裏面的激素水平就會出現混亂，那麼就會容易出現掉髮嚴重的問題。這個現象在男性身上特別的明顯，很多年輕的男性因爲工作不得不熬夜，而且精神經常處於一種緊張的狀態，這樣的話身體內是很容易出現激素異常的，從而就會出現掉髮、禿頂等問題。

　　以上就是對於“因長期熬夜猝死的人不少，出現這5個信號，必須休息了”的所有介紹了，希望可以對大家有幫助。所以說大家平時還是少熬夜吧，如果是因爲工作不得不熬的話，在能休息的時候也一定要好好的休息。平時如果出現了上述介紹的幾種情況，那麼一定要休息，不能再繼續熬夜了。