宝宝出生后，最让妈妈挂心的莫过于「宝宝吃得够不够？」总担心宝宝吃得不够，影响了生长发育。事实上，宝宝饿了就会喝奶，饱了则停止，妈咪无须过于担心，才能用更轻松的心情享受育儿所带来的乐趣！

「宝宝到底吃得够不够啊？」、「都是两个月大的宝宝，为什么我的宝宝吃得比隔壁的大宝少？」关于吃多少，一直是为人母者最担忧的事情，不过，除了吃多少外，还有其他相关喂食问题需要妈妈的关心，才是确保宝宝健康成长的重要关键！

如何确认亲喂的宝宝吃饱了？

不 少亲喂的妈妈因为无法确实得知宝宝究竟吃了多少量，而担心「宝宝是否有吃饱？」三军总医院小儿部小儿肠胃科主任黄清峰表示，「宝宝会以哭闹表达肚子饿了要 喝奶的需求，当宝宝哭哭闹闹时，在排除其他原因后，如尿布湿了、不舒服等，多半就是要喝奶，这时，只要妈妈喂宝宝喝奶，宝宝就会吃得津津有味」。

他 说，「亲喂的妈妈是配合宝宝的需求，而不是时间到了才喂，只要宝宝表现出想喝奶的样子就喂」，甚至妈妈可透过观察宝宝的动作，而不需要等宝宝哭了才喂。这 些表示想喝奶的动作包括：从睡梦中醒来东张西望，并不断顶著舌尖或吸手。若是宝宝饱了，也能从宝宝的动作观察：嘴巴自然松开，并有著满足的表情，此时，想 再喂，他也不吸了。

当 然，对于要一直吸ㄋㄟ ㄋㄟ的宝宝而言，好像永远吃不饱的样子，难免让妈妈担心是否「乳汁分泌不足而让宝宝吃不够」，黄清峰医师指出，「这并非一定是母乳量不够的问题，也有可能 是喂奶技巧还不到位」，建议新手妈妈可向专家咨询以改善状况，「如果真有不足的问题，就多给机会让宝宝吸，以刺激泌乳机制，达到供需平衡」。

宝宝喝饱与否的观察指标

虽然最简单且确实的方法是帮宝宝量体重，但不是每个家庭都有宝宝体重器，黄清峰医师指出，短时间内可透过宝宝的大小便观察是否喝饱了：

大便：对新生儿而言，每天至少有两次便便，妈妈就不用太担心了。出生五天后仍只有深绿色或黑色大便，甚或没有大便，则代表宝宝「喝不够」。必要时需求助于儿科医师。

小 便：出生后的前五天，每多一天要多加一片尿布；五天后，每天约换上六片至八片的尿布，尿液颜色清淡，且尿布有重量感。他给了妈妈「有重量」的具体参考值， 「掂掂换下的尿布，约有两片干尿布的量」。若出生后三天后的尿尿次数仍不多，或是尿尿颜色变成深黄色甚至橘色，也代表宝宝「喝不够」。

黄清峰医师说，「长时间的观察则是借由定期的健康检查，掌握宝宝的生长曲线，就能知道宝宝的喂食状况」。但他提醒，「宝宝过了四个月大后，体重增加的速度将会趋缓」。

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