睡眠品质与耳鸣息息相关
林小姐是为了全身性的身体状况来找我们，其中最困扰她的就是低落的睡眠品质，不仅睡眠经常中断，睡醒后的精神也不理想，总是感觉睡不饱，晕眩与耳鸣也是家常便饭。
耳鸣，可以说是目前医界最难控制的病症之一，甚至无法确知它的成因为何。不过，根据临床统计，我们可以得知：
1. 有七成的耳鸣患者会伴随睡眠障碍，耳鸣的发生和睡眠品质有很大的关联。
2. 七成以上的耳鸣患者，有不同程度的自律神经失调症状，进一步形成耳鸣与自律神经失调交互作用的恶性循环。
配戴牙套的第一晚，林小姐克服了初期适应牙套的不适感，她告诉我们：「回来戴上牙套，睡超熟」，我们由衷地为她开心！
牙套的功能之一就是稳定呼吸的模式，当呼吸模式稳定下来，避免自律神经的交感神经过于亢奋，睡眠品质自然会获得提升。
过了一个月后，林小姐跟我们分享她的睡眠时间又可以拉得更长，且睡得更好了，先前经常性存在的耳鸣似乎也减轻许多，几乎要特意去听才会听到。
透过配戴牙套减量呼吸的训练，加上全身性的调理，不仅改善睡眠，连带长年的耳鸣问题也有机会可以改善。
以下是林小姐真实的配戴经历：
