關於 "體能訓練" 的文章

心血來潮想要練柔韌度,然後已經堅持了2個月左右了,就是每天晚上正壓腿然後側壓腿,但最近一壓腿就疼 ～?

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雪花臺灣 3年前 舞蹈 運動 運動損傷 運動醫學 體能訓練

最近好像體能訓練比較火哎，還開設了專門的專業，請問跟運動訓練學有什麼區別， 我感覺體能訓練應該包？

雪花臺灣 3年前 訓練 運動 運動訓練 運動訓練學 體能訓練
少兒體適能訓練究竟有哪些好處?

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雪花臺灣 3年前 兒童健康 兒童體適能教練 少兒教育 體育教育 體能訓練

打沙袋對提高體能幫助大嗎？

雪花臺灣 3年前 體育訓練 體能 體能訓練

如何訓練一個強大的後跟和踝關節？

雪花臺灣 3年前 力量訓練 訓練 運動 運動訓練 體能訓練
力量訓練和爆發力訓練是否能兼顧？

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雪花臺灣 3年前 健身 力量舉 力量訓練 深蹲 體能訓練
各位大佬能不能講一下這五種俯臥撐的區別？

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雪花臺灣 3年前 俯臥撐 健身 徒手健身 鍛煉方式 體能訓練
非體育生怎麼訓練1500米？

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雪花臺灣 3年前 運動 運動訓練 體育訓練 體能 體能訓練

您好，訓練者，還記得自己何時學習跆拳道的嗎？

雪花臺灣 3年前 健身 品德 教育培訓 跆拳道 體能訓練
跳爵士舞練體能會把腿練粗嗎？

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雪花臺灣 3年前 JazzyHipHop 爵士舞 舞蹈 韓國舞蹈 體能訓練

一年時間，長期不運動的青少年肥宅應該如何減重+提升體能？

雪花臺灣 3年前 健身 減肥 運動 體能 體能訓練
初期健身增肌體重升不上去，需要加倍食用增肌粉還是減少體能訓練次數？

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雪花臺灣 3年前 健身 增肌 增肌粉 體能訓練
舞蹈可以有效提升體能嗎？別的運動效果是否更好？

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雪花臺灣 3年前 健身 舞蹈藝術 運動 體能 體能訓練

想提高孩子身體素質，請問興趣班裡有哪些適合一對一開展教學訓練的兒童體能/適能的訓練項目？

雪花臺灣 3年前 訓練 身體素質 運動訓練 體能 體能訓練

七歲半體能訓練一個半小時運動量是不是太大？

雪花臺灣 3年前 運動 體能 體能訓練
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