晚上不吃飯吃蘋果能瘦嗎？
會瘦，真實例子，我媽，165有160斤，三年幾乎沒吃晚飯（過年或者聚會會吃），偶爾早上會去公園走一圈，平時不運動，現在110斤，只要堅持就能成功。加油！
假如你能堅持，真的能，但是一般人堅持不了，因為很餓啊！不如換成水煮的蔬菜和優質蛋白，不吃碳水。
親測有效 堅持一周可能就會有效果 我去年有一個月晚上只吃一點點（一個小蛋糕或一個蘋果 +酸奶）瘦了十斤 而且基本沒反彈 最近一個月又開始晚上不吃飯 瘦了八斤 （不過真的餓的非常難受 一定要忍住姐妹）
8.6補充
最近為了提神在喝黑咖啡，意外地發現了它抑制食慾的作用。每天看什麼好吃的都不想吃，甚至吃一點就飽了，排便也每天一次變規律了。在瀏覽器一搜才知道是因為喝了黑咖啡。想減肥但是管不住嘴的姐妹們可以試一下哦。
會。
餓。餓得睡不著，看著辦吧
肯定能，只要能堅持下來，肯定能瘦
能瘦，但是會反彈。
控制飲食，多喝水，適量鍛煉就可以
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