信不信由你，我認為診斷出精神疾病是好事。

說明你找到組織了，找到同類了，找到戰友了；說明你經歷的問題有無數人也經歷過，有大量專業的人詳細研究過、治療過。

醫生可以應用數年來的實踐經驗，從全世界最好的藥廠研發出來的藥物、最棒的心理學大師開發的心理治療技術、最先進的物理治療儀器中選擇，和你一起制定最合適你的治療方案。

關鍵是，醫保還給報！

你還可以可以和與你有相同經歷的人一起討論治療方案。還有大量的書籍、組織、療法幫你自救。

這比你一個人獨自面對一個全世界獨一無二的問題，強太多了吧。

有問題就面對問題。否認有病並不能解決問題。

沒有人是完美的，只是有些人敢於直麪人生

按時服藥，謹遵醫囑。

不要覺得好了就擅自停葯。

根據本人的親身經歷，總結出以下重要經驗：

1,躁鬱症、精神分裂，一旦診斷住院，是要上報國家的，婚姻法也規定不宜結婚。

所以拿到腦電圖、心理測試一類的結果，多換幾個醫生診斷，傾聽不同醫生的看法，謹防誤診。

2,誤診還會造成其他問題。不同疾病治療藥物不同，有衝突的甚至會起到相反的作用。比如明明是躁鬱症服用了抑鬱症的葯，大部分會加重躁狂。明明是多動症服用了躁鬱症的葯，會有加重多動的風險。

所以親身體驗效果後，遇到實在不適合自己的葯，一定要找醫生反饋，很多藥物的不對症，是可以二次篩查一些精神疾病的，最後跟換治療方案。

3,藥物有適應過渡期，副作用體現會越來越弱，不要因為自己的主觀臆斷，錯過原本適合自己的葯。

不要排斥藥物治療，把它想像成你身體原本就缺少的一部分，生物大腦的問題，就用生物醫學的方式解決。

4,初診時，建議預約三甲醫院心理諮詢，時間更長便於瞭解病情，謹防信息不對稱造成誤診。正常精神科短短10分鐘的問診，誤診率會大大提高。

避免主觀。不要放過任何信息，通通向醫生反饋。被你忽略的有可能是關鍵信息，少了一項就會把你的診斷結果導向不同的方向。

5,精神疾病必須自救，不是每個人都有運氣碰見一個良醫的，也不是每個人都有條件週期性做心理諮詢的。

就算醫生有心，國內精神科心理科醫資發展，遠落後於發達國家，也是不爭的事實。所以積極關注相關疾病前沿信息。可能你隨手在知乎搜到的量表測試，比醫院的還超前。

心理學方向多關注，總是對未來有幫助的。人的停滯不前往往是由於關鍵信息未知，多瞭解相關甚至無關的心理學/病理學知識。

6,放鬆心態。沒什麼大不了。這世上，有太多不正常卻自以為正常的人，因為病理性因素，在傷害著自己，以及身邊的朋友家人。而你，卻能夠勇敢跨出第一步，發現自己的問題。

你的性格不能代表你的本質，只有病理性的問題解決，你纔是真正的你。同時，人也是可塑的，大家都不過是原生環境的產物，但是我們可以終身學習和成長。

8,如果實在抗拒藥物治療，有一些野路子可以自己去嘗試。個體差異導致適用方法不同。

比如膳食補充劑，有實驗資料可以查到的那種，就像omega3可以間接治療雙相情感障礙和精神分裂，gaba可以緩解焦慮抑鬱。

9,本人曾經被誤診過抑鬱症、強迫症、焦慮症，然後誤診成躁鬱症，最後確定是注意力缺陷多動症和阿斯伯格綜合徵並存。

不到最後，你的診斷結果都不一定準確。

所以保持開放和好奇。

我是怎麼發現自己的誤診之旅終於可以到此結束的呢?

因為我的癥狀終於可以有一個定義完全符合了，它囊括了我身上的全部問題，尤其是那些長久困擾我的問題。

心理學，瞭解越深入，就越發現想要完全確診有多難。然而很多精神科醫生，卻是醫學專業出身的。強烈建議把診斷過程和治療開藥過程分開。

該喫藥喫藥，該住院住院，該做心理治療做心理治療，早治療早康復。

確診了精神疾病怎麼辦？

別慌！穩住！問題不大！

很多重度發作的患者在科學治療下可以恢復生活工作！

首先，有一種普遍的誤解。

誤以為精神類疾病，比如躁鬱症抑鬱症是心理疾病，忍一忍，讓自己開心一點就過去了。

但其實躁鬱症和抑鬱症一起被稱為情感性精神疾病，也是一種腦部疾病，會導致一個人情緒，心境，和精力水平急劇變化。

大腦生病了，怎麼辦？治唄！

怎麼治？當然是配合醫生積極治療。

這不廢話嗎？不是哦。

這就涉及到兩個重要問題：

1，怎麼找到好醫生？

2，怎麼治才能治好？

我會以躁鬱症為例分享關於這兩個方面的最基礎治療經驗。更多的內容會有後續的分享來展開，歡迎關注我的專欄閱讀。

首先，怎麼找到好醫生？

病友們分享過三個經驗：

1，如果自己的朋友和親戚中有醫療行業的，讓他們幫忙打聽是很好的辦法，行業內的人會更加清楚榮譽光環下一個醫生真正的實力；

2，在門診醫生那裡直接問，自己想去諮詢專家，能不能給推薦一下醫院裡哪個專家比較靠譜，醫院裡有口碑的專家，他們的經驗確實會幫助病人康復得更好。

3，在好大夫或丁香醫生手機app上可以直接搜索擅長躁鬱症的醫生，上面有評分有排名還有病人點評，也是很方便尋找醫生的渠道。

當然，別人推薦的專家不一定適合你，因為，除了頭銜、專業知識、行醫經驗、價格之外，一個非常關鍵的標準在於這個醫生在日常的診療過程中能不能讓你信賴，是不能讓你看到好起來的希望。即使是一個沒有任何頭銜的普通醫生，如果讓你信賴，給出的醫療方案對你有效，讓你有康復的希望，那他對你來說就是一個好醫生。

但是，普遍來說，精神科室的醫生，不會很關心你的人生，因為他們每天要接診的病人太多了，他們根本沒有時間和你長篇大論。他們的主要任務是根據你的癥狀，考慮給你什麼樣的醫療方案，加藥或者減葯。所以不少老病友建議去掛心理諮詢中心的號，也可以開藥，醫生會和你多聊兩句。

那怎麼才能治好呢？

有句話說得好：慢慢來，好得快。

聽起來是不是有點奇怪，怎麼慢著來反而會好呢？

因為很多病友尤其剛確診的病友非常希望早點康復，早點回到日常的工作學習中，而這種急迫產生了嚴重的焦慮，壓力，憂慮，反而不利於康復。

躁鬱症和很多精神疾病一樣，是一種慢性病，除了少部分迅速康復的病友，大部分都要經歷長期的治療。所以確診後不能著急，先不要急著把病治好，而是先把癥狀穩定下來。根據醫生的方案，定期複診，有病情變化及時向醫生求助。

如果想知道自己為什麼會發病，以及日常如何控制病情，還有其他的治療方法。真的需要多瞭解相關的知識。在複診的時候可以大膽地問醫生，還可以購買一些躁鬱症相關或心理諮詢系列的書籍來閱讀，像我的大部分躁鬱症知識都是來自於與醫生的溝通和閱讀美國的《躁鬱症治療手冊》。

經濟允許的情況下，諮詢專業心理醫生也是很好的選擇。現在也有不少手機app推出了在線心理諮詢服務。全國各省的精神衛生項目也有免費的心理援助電話，如果有需要的話你可以留下郵箱我會發給你。

很多病友比較關心得了躁鬱症必須喫藥嗎？除了喫藥或住院之外還可以怎麼治療？

藥物治療確實是治療躁鬱症最有效也是最重要的治療方式，但是並不是隻能依靠藥物，很多病友在癥狀穩定後開始減葯或是停葯。

喫藥這個方面，美國的精神醫療領域，醫生會鼓勵病人有跡象就服藥，但這不一定是正確的。也造成了很多藥物濫用和藥物成癮的問題。

而且躁鬱症患者在不同的發作期會有不同的癥狀，例如一個人可能連續兩年為快速循環發作，而接下來的五年完全沒有癥狀，或者可能早期有其他精神病癥狀，如妄想和幻聽，但之後又無此類癥狀，這些例外對於大多數診斷體系提出了疑問，因為這些體系都認定患者的狀態會保持不變。

所以這也對目前很多人說的，一旦得了精神疾病，就要長期服藥不能停葯的這種觀點提出了挑戰，有的人他可能只是一次發作之後就進入了比較穩定的時期，可能開始的藥物控制之後3到5年之後沒有發作，醫生在長期跟進病歷時，發現患者的狀態比較穩定，那他可能會給出可以停葯的建議。但他也會建議病人在季節變化和容易產生情緒波動的情境下，可以做一些預防性的服藥。

其實，對於躁鬱症的研究，目前都還是剛剛開始的階段，甚至國際上都沒有一個非常明確的邊界範圍，現在的躁鬱症定義只不過是路途中的臨時小站。只知道遺傳、社會心理因素、環境、疾病等多種原因會導致躁鬱症，連具體的病因都沒有找到。連現在使用非常普遍，效果很好的鋰鹽，就碳酸鋰，都還是1980年發現有效並且推廣使用的。

除了藥物治療，還可以使用心理治療、電休克治療、減壓治療、病友互助小組治療這類社會支持網路的幫助、藝術治療等多種方式，也有很多病友配合中醫調理睡眠和身體，或是從信仰的層面尋找走出痛苦的力量。

但是，在尋找最新的治療方法的同時也要記住路在腳下。

每個人都是不一樣的個體，我說的和書上說的對你來說不一定有用，

勇敢地去探索適合自己的治療方式！

要相信生命本身的力量。有很多患過精神病症並得到康復的人，在沒有藥物的幫助下，也可以過著正常的生活，而且過得很好。

在我們小小的病友小組裡，就有順利康復，不用再治療，可以恢復學習和工作的病友。

但說到這並不是鼓勵病人自行的停葯。因為不堅持治療和中途停葯，可能會引起反覆發作，甚至終生無法離開藥物。配合醫生的治療對於康復是很重要的，只是對於減葯可以根據自身的病情和醫生溝通，爭取最適合自己的治療方案。

躁鬱症給病人帶來的痛苦是無法用言語形容的，但除了疾病本身所帶來的痛苦，更多的來自社會的歧視，家人不理解，焦慮，擔心。自己對未來的恐慌與擔憂所引起的。

要消除恐懼，首先要了解自己得的是什麼病，找到適合自己的療愈方式。久病成醫，本來疾病就是一種非常孤獨恐慌，把恐慌化為力量去面對疾病。

生命的力量是很強大的。去年冬天的時候，我種下一棵龍沙寶石，由於選擇的地點缺少陽光，所以一直飽受黑斑病的困擾，但是在今年它卻開出了非常美麗的花，即使它帶著疾病，依然努力地綻放美麗。

躁鬱症和抑鬱症是可以康復的，即使無法完全恢復到從前的身心狀態，也可以很好地與疾病共處，恢復有盼望的生活。

希望這個回答對你有幫助。歡迎提問和交流。

加油！我是小瑩，我們一起好起來！

該喫藥就喫藥。該住院就住院。該心理治療就心理治療。反正沒啥。

您好，感謝您的邀請。

您好，如果是通過正規醫院診斷出現精神類疾病，建議可以積極配合醫生進行治療，同時也可以輔助心理諮詢以達到更好的治療效果。您如果有需要可以到諮詢室尋求專業人士的幫助，希望能夠幫助到您。

發佈於 2020-09-06繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續蟲墨蟲墨與抑鬱症共存。瞭解心理學知識，助人自助

去治病，去正規醫院看大夫，按照大夫的治療方案來。

不要自我歧視，不要自暴自棄，找信任的人傾訴自己因為疾病產生的不良情緒，最好是家裡人。

如果不能從熟人那裡獲得支持，那就去找相通的圈子。現在網路發達，各種線上線下的互助會也是有的。但是還是記得保護個人隱私和人身安全。

最最重要的還是要去看醫生，遵醫囑。

去治病，去正規醫院看大夫，按照大夫的治療方案來。

不要自我歧視，不要自暴自棄，找信任的人傾訴自己因為疾病產生的不良情緒，最好是家裡人。

如果不能從熟人那裡獲得支持，那就去找相通的圈子。現在網路發達，各種線上線下的互助會也是有的。但是還是記得保護個人隱私和人身安全。

最最重要的還是要去看醫生，遵醫囑。

該咋辦咋辦，該喫藥喫藥，該做心理諮詢就做心理諮詢。

首先 精神類疾病 沒有 有效的驗證方法 和 治療方式

表現上 感覺 分 兩大類

第一類 基本無法溝通 和猿人一樣 基本不會說話 只有本能 喫喝拉撒

第二類 就是 醫院能診斷出的 那種 比如雙向情感障礙 迫害妄想症 嚴重強迫症 之類的

又比如 精神分裂 （多重人格 通俗來講一個軀殼 多個靈魂 ） 精神分裂主要體現為妄想幻覺幻聽

第一類 醫院不會給你 出 具體診斷結果

第二類 診斷結果也不一定準確

而且 大部分都是有第二類的 一種或者多種癥狀 的 常見的強迫症

輕微的強迫症 還是有好處的 避免 不必要的財產損失 但是如果嚴重的影響生活那就應該 去治療了 比如 暴露療法 （這個一休都會的）

所以這個 如果 沒有影響 生活 那就不要管 （而且好多 老年人 覺得 穿的好看的男孩子都是精神病 特別是那些村裡的 結婚晚也是 精神病）

但是如果 影響正常的生活 還是去醫院看看 或者 在裡邊療養一段時間

推薦換個環境 也許就好了。..比如 老家 有那山 啥的 把你放了山上 定期給你送喫的 用的穿的

該用藥用藥，該治療治療，害怕也解決不了問題

謝邀，立即看醫生，遵從醫囑，該喫藥喫藥，該住院住院。自己的健康纔是所有一切的前提！

1、首先要正視。

它只是一種疾病而已，不要把它妖魔化。有些患者受到不良宣傳信息的誤導，以為精神類疾病就像我們平時泄憤時口中說的「精神病、神經病」這類的，而產生心理壓力，這樣更不利於康復。

2、科學用藥。

治療精神疾病很多患者都選擇藥物，藥物治療前期見效比較快，但長期服用可能會產生一些副作用。往往這個時候，患者由於承受不住副作用而選擇停葯。也有些患者，一旦發現癥狀有所緩解，狀態恢復正常，就放棄服藥或者擅自減葯，結果導致複發。

3、來自家人的支持

家人要正常對待他們，減少指責和過度的保護，學習一些相關的精神疾病知識，監督患者按時喫藥，和醫生或者心理諮詢師保持溝通。家屬要和醫生保持及時有效的溝通，比如患者癥狀變化、服藥效果，發現病人出現藥物副反應，及時與醫生取得聯繫，便於醫生根據病情的發展調整治療方案。

但是如果心理壓力很大、恢復不明顯的話，可以結合心理諮詢來治療。因為很多精神疾病的誘發原因中有心理因素，如矛盾、危機、緊張和創傷都可能會導致精神疾病。

端正心態，接受並積極接受專業結構及醫師的治療

怎麼辦，還能怎麼辦，哈哈哈

時光倒回？我就不得這個病了？那肯定是不可能的啊，所以它現在就是已成事實的事了。（可能心裡會難接受些）

對於病情來說，把它交給專業的人，積極配合醫生治療，遵照醫囑。

當然也有些庸醫，這裡我吐槽下！！

小的時候我父母一直在外面忙著賺錢，可能當時也是他們本身對我突然得雙相這個病病也是迷茫的，畢竟身邊沒有過，還被其他無所事事的人說各種閑話，所以他們特別著急，恨不得一下子就把我治療好，可能他們的印象還停留在生理方面，就像良性腫瘤什麼的動手術拿掉就好了。

於是在兩個月內給我轉了3家醫院，都是人家介紹的，這裡說的也就是最後一家醫院（不點名說是誰），一定要讓我做mect，說再不治療的話我以後就是瘋瘋傻傻的，其實那時候我剛起勢，而且！以楊永信的電擊每天懲罰一遍！雖然看不出傷口或者淤青什麼的，但是我每天渾身疼痛，生不如死！

後來我爸爸也不能接受這種手術，外加我偷偷打手機給他們哭的特別慘，那時候是真慘！比如早飯送過來的白粥必須全部喫掉，不能就說你故意的，就要電你。後來終於把我給救了出去！

出院的時候醫生還不肯，說當時簽的協議是半個月內封閉式觀察，如果現在出去就是違約，就是對我不負責任，吧啦吧啦一堆。當時我爸就很生氣，第一次遇到家裡要出院醫生用這種理由阻攔的，然後我爸說哪怕死了也是我家裡的事，不關你的事，必須給我出院！後來就辦下來了，三天花掉了幾大千吧。

前面的是我爸爸等我好些的時候講給我聽的，後來他們就覺得對我特別愧疚。現在好多好多陰影，比如我一聽到電流聲我就特別害怕我會覺得渾身痛的要命，比較搞笑的就是一次我摔了拍片x線的時候，那個機器可能不太好一直滋滋的，嚇得我都哭了一直問醫生痛不痛痛不痛，結果很快就好了估計醫生得笑死了；還有我在美容院做臉的時候去死皮鏟，滋滋的嚇得我全身發麻，也被美容師好好嘲笑了一番；甚至只要有某些東西靠近我的時候，我都覺得很緊張就覺得當時被電的最狠的雙腿痛。

但是我相信絕大多數醫生是很專業很負責很耐心的，比如我現在固定給治療的醫生，我甚至覺得自己不好好喫藥不好好康復都對不起她對我的好對我的耐心。

好了，上面廢話多了，但是真的感觸太多，來說說對自己吧。首先你心裡得去接受它，我個人覺得抗爭不太適合用在這，有些人覺得我就抗爭抑鬱抗爭躁狂，我就要想睡覺就睡覺，我就要開心，這不是普通病理性疾病什麼的啊，它能影響你的情緒，影響你的行為的，甚至有時候是被它給支配住的。

所以我現在覺得就是接受它吧，帶著精神疾病生活吧，森田治療什麼都可以有所幫助的啊，它會好的。如果真正被確診了，也不是說別人告訴你要勇敢對抗它要堅強，也不是你覺得精神類好羞恥啊，我不要我不要，它就會沒有的。

聽聽好的醫生的意見吧，適合你自己的醫生，像我這種經歷就是很挑醫生的。。

我大概看了下其他評論都是很輕鬆地說，該治病治病，該喫藥喫藥，有病就治，很輕鬆平常，彷彿問晚上喫什麼一樣。

（一）

其實真沒這麼輕鬆的，患的是會被社會歧視和誤解的病，而且病的本身又給人帶來極大的痛苦，這能輕鬆嗎？

我理解你的忐忑不安，和懵懂無措等等的複雜心情。

是真的沒這麼簡單，不像得個發燒感冒一樣。尤其是你身後沒有有力的支持的時候。

（二）

我想起來了我高中的時候，學校的心理老師跟我說，你可能有自閉症，你去醫院看看檢查檢查。

我一聽，自閉症這三個字腦子裡迴旋了好幾天，心情複雜。

一是有些釋然。感覺自己的種種狀況好像是有出處的，有源頭的，不是我太弱了。

二是有些不解。為什麼是自閉症，自閉症不都是說小孩子的嗎，沒有聽說過誰長大了還會有自閉症的啊。

三是覺得自己很無助。我感覺自己很孤立無援，沒有誰能幫助我，特別是家人也不行，我也不願意跟他們說，說了也沒用。

四是我開始有點自憐自艾了。我那會真的感覺自己很可憐，很無助，好像在一個荒島上，我遇到了很大的困難，但是我沒有辦法解決，也沒有人能幫助我。

總之是各種心情翻攪著，五味雜陳。

（三）

不知道你多大了，是怎樣的情況下確診的呢，身邊有沒有人陪著呢？

我後來去醫院了，剛開始也是自己去的。看到診斷書上寫著抑鬱症，那會倒更坦然了，因為都太瞭解自己的狀況了。

後來又經歷很多次住院，診斷書上寫過抑鬱症，精神分裂等，這會倒更沒有什麼感覺了。

反正去醫院看病的都這類，喫的葯也都差不多，寫的什麼病，倒真沒什麼區別。

不過後來我還問過醫生說為什麼有時是寫這個病，有時是那個，他說每次去的時候，癥狀偏哪個就寫哪個。

哈哈，好像很隨意。

（四）

所以說你剛確診的時候肯定是心情複雜的，也很為未來擔憂，其實時間一久了，你就接受了。

也更瞭解自己的情況了，配合治療，積極調整自己的狀態。

其實，這真的沒什麼的，不要有那麼大的心理負擔。好好治療調整，一樣的可以正常的生活。

——

我每天都在知乎說抑鬱症，有興趣的可以關注我看看哦。

少上網查詢相關資料

喫藥，喫藥，喫藥！再心理諮詢輔助。

不怎麼辦，該怎樣活繼續怎樣活。

反向思維來講，被診斷出精神類疾病算好事。

建議儘快前往精神專科醫院，尋找專業的精神心理科醫生治療。

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