很想努力讓自己變好，花了不少時間做計劃，但是計劃沒堅持多久就放棄了，很討厭這樣的自己，我該怎麼辦？

早上好吖*?( ??? )?*

相信你在變優秀的道路上付出了不少的努力，可是呢，這些努力的程度夠不夠就不一定了。請你先不要急著做計劃，在做計劃前請你想一想「我為什麼要做這個計劃？做這個計劃的原因是什麼？如果完成了計劃，我可以得到什麼？完成不了，我會失去什麼？」這些問題都想的很清楚，很明確時，再去做計劃，但前提是，剛開始計劃不要任務點太多，會產生不願完成計劃的心理，長久後會不願堅持下去等等不好的因素。

如果計劃堅持了很久，可以實行獎勵制，比如最近完成的進度不錯，獎勵自己喫什麼，玩什麼等等獎品，但是不可以頻繁獎勵，會有僥倖心理。當然，有獎勵也有懲罰，懲罰是什麼就針對個人喜歡所設置，比如明明今天要去看電影，因為沒有完成計劃，就要懲罰自己不看電影等等。

不管是什麼事情，都是一步一個腳印積累的，不可能一步登天，這個過程痛苦而美好，特別是回頭看到自己走出來的路，哇塞！老開心了！

廢話不多說啦，祝你開開心心，身體健康，早日完成自己想做的事情*?( ??? )?*

建立一些微習慣。

比如每天健身5分鐘，閱讀5分鐘。

不在乎時間長短，重要的是，讓持續天數足夠多。

時間長了，你就相信自己可以做到，進而你也能養成你想要的習慣。

做能落地的計劃，縮短計劃週期試一試

我也是

但我每天會把自己想乾的事情記錄下來，這些久而久之就變成了下一個目標。或者你可以找找自己仰慕的人或者是你想成為的人，看看他們的小視頻，可能會有幫助

就好像早上起牀一樣，總是說再睡一分鐘，到最後還是被迫起牀，但你要明白今天的被動，終將成為主動，為何不將三分熱度變為永恆。

還有十幾天我就要參加教資面試，有點迷茫，大神們都是怎麼準備的，要注意什麼地方嗎？

盆友，你和我一樣，會因為各種藉口來給自己今天該堅持的計劃找原因推脫，懶惰，執行力差都會讓自己變得迷茫，變得麻木。你要在執行計劃中找到樂趣，找到你現在需要的什麼。就說我，每週計劃設計成闖關遊戲，完成度100%，根據計劃的得分獎勵自己；還有就是對錢的追求，一個月我能通過什麼方式賺到除工資外其他的錢，小目標是多少，等等這樣你的生活才會有樂趣，才會有目標。這是我個人的方式，你可以參考。