很想努力让自己变好，花了不少时间做计划，但是计划没坚持多久就放弃了，很讨厌这样的自己，我该怎么办？

早上好吖*?( ??? )?*

相信你在变优秀的道路上付出了不少的努力，可是呢，这些努力的程度够不够就不一定了。请你先不要急著做计划，在做计划前请你想一想「我为什么要做这个计划？做这个计划的原因是什么？如果完成了计划，我可以得到什么？完成不了，我会失去什么？」这些问题都想的很清楚，很明确时，再去做计划，但前提是，刚开始计划不要任务点太多，会产生不愿完成计划的心理，长久后会不愿坚持下去等等不好的因素。

如果计划坚持了很久，可以实行奖励制，比如最近完成的进度不错，奖励自己吃什么，玩什么等等奖品，但是不可以频繁奖励，会有侥幸心理。当然，有奖励也有惩罚，惩罚是什么就针对个人喜欢所设置，比如明明今天要去看电影，因为没有完成计划，就要惩罚自己不看电影等等。

不管是什么事情，都是一步一个脚印积累的，不可能一步登天，这个过程痛苦而美好，特别是回头看到自己走出来的路，哇塞！老开心了！

废话不多说啦，祝你开开心心，身体健康，早日完成自己想做的事情*?( ??? )?*

建立一些微习惯。

比如每天健身5分钟，阅读5分钟。

不在乎时间长短，重要的是，让持续天数足够多。

时间长了，你就相信自己可以做到，进而你也能养成你想要的习惯。

做能落地的计划，缩短计划周期试一试

我也是

但我每天会把自己想干的事情记录下来，这些久而久之就变成了下一个目标。或者你可以找找自己仰慕的人或者是你想成为的人，看看他们的小视频，可能会有帮助

就好像早上起床一样，总是说再睡一分钟，到最后还是被迫起床，但你要明白今天的被动，终将成为主动，为何不将三分热度变为永恒。

还有十几天我就要参加教资面试，有点迷茫，大神们都是怎么准备的，要注意什么地方吗？

盆友，你和我一样，会因为各种借口来给自己今天该坚持的计划找原因推脱，懒惰，执行力差都会让自己变得迷茫，变得麻木。你要在执行计划中找到乐趣，找到你现在需要的什么。就说我，每周计划设计成闯关游戏，完成度100%，根据计划的得分奖励自己；还有就是对钱的追求，一个月我能通过什么方式赚到除工资外其他的钱，小目标是多少，等等这样你的生活才会有乐趣，才会有目标。这是我个人的方式，你可以参考。