怎麼釋懷?
說起喜歡你 我也不知道是什麼時候的事情 或許是初中時突然夢到你 或許是你經過我旁邊的樣子 或許是你總是陽光開朗的樣子 或許是高三時同桌問我有沒有喜歡的人的時候腦海中出現了你的樣子 我也記不清楚了 我們初中三年 沒有過任何交流 你給我的印象是陽光帥氣有個性 當時也沒有覺得是喜歡
初中畢業後 我們都各自去了不同的高中 一開始在與同桌的信中有寫到你的消息 慢慢的 我與同桌的信件變少了 就這樣 沉寂了很長一段時間 高三課間時 大家聊八卦 問我有沒有喜歡的人 我說有啊 當時腦海中浮現的是你的名字啊 很突然
從來沒有你的任何聯繫方式 忽然在大三時你加了我微信 由於共同好友太多 直接顯示了你的名字 很是震驚 在我們聯繫的那幾個月里 我耽誤了好多事 真不值得 慢慢的 聯繫變少了 甚至變成了陌生人 大四時總是偶爾會忽然想起 才驚覺原來這是喜歡啊 放暑假時 每天散步就是希望遇見你 記得在從超市走回家的路上 遠遠地看到你和幾個朋友走進一家奶茶店 當時鼓起了好大的勇氣走進了那家奶茶店點了一杯檸檬水 聲音比平時大得多 很希望你能聽出我的聲音 你們坐在角落裡 而你背對著門 我只看到了你的背影 這是我一個暑假每天散步的唯一收穫 希望遇見你 又害怕遇見你 不知道為什麼喜歡 後來你有女朋友了 原來心痛是這樣的啊 努力勸自己放下 可是我好像放不下
「他太好了 我以後真的不會這麼喜歡一個人了」 是啊 不會了 慶幸的是說這句話的人最後還是向他說出了自己的心聲 而我不可能有機會了 我有想過發郵件 寫信 匿名qq 但是看到了你的情侶頭像 我知道這件事我應該埋起來了 我不會說 我喜歡你了 我從來不勇敢
釋懷就是：對過去的事，不再懷念；對離開的人，不再糾纏；對做不到的，不再自責；對得不到的，不再留戀。
釋懷，不僅是對自己負責，也是對他人尊重，更是對萬事看透。人生本無常，事事難判斷。遇見了就好好珍惜，錯過了就努力釋懷，然後微笑著踏上人生的另一段旅程。
01學會釋懷，就是懂得不處處和人比較。
人生的缺憾，最大的就是和別人比較：和高人比較使我們自卑；和俗人比較，使我們下流；和下人比較，使我們驕滿。
外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的來源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心靈原有的氤氳馨香。
有一個人在河邊釣魚，他釣了非常多的魚，但每釣上一條魚就拿尺量一量。只要比尺大的魚，他都丟回河裡。
其他釣客不解地問：「別人都希望釣大魚，為什麼只有你將大魚都丟回河裡呢？」
這人輕鬆地回答：「因為我家的鍋子只有尺這麼長，太大的魚裝不下。」
不讓無窮的慾念攫取己心，「夠用就好」也是不錯的生活態度。
02當你停止了抱怨，也就懂得了釋懷。
我們之所以會抱怨，無非是因為九個字：放不下、看不透、忘不掉。
有一對夫妻結婚後天天鬧矛盾，最後去見大名鼎鼎的心理學家米爾頓·艾立克森。
艾立克森聽罷雙方喋喋不休的抱怨，說了一句話：「你們當初結婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？」
那對夫妻聽了後頓時無語。
你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天氣，但你可以改變心情。
控制自己的情緒，學會做情緒的主人，是學會釋懷的最好良方。
人生苦短，何必糾纏？
03小沙彌去擔水，回來的路上被蛇咬了。
回寺院處理好傷口之後，小沙彌找到一根長長的竹竿，準備去打蛇。慧清法師見狀，過來詢問。
慧清法師問道：「你的傷口還疼嗎？」小沙彌說不疼了。
「既然不疼了，為什麼還要去打蛇？」
「因為我恨它！」
「它咬疼了你，你就恨它，那你踩疼了它，它也恨你，也該咬你。你們雙方因恨結怨，可你是人，你該早些放下心頭的仇恨。聖人不僅只是懂得化解自己的仇恨，更善於化解對頭的仇恨。」
小沙彌怔住了，獃獃地望著慧清法師。
法師又說：世人對待仇恨有三種做法——
第一種是記仇，等於在心裡擱了一塊土坷垃，自己總是生活在恨意帶來的痛苦中；
第二種是儘快忘掉仇恨，還自己平和與快樂，等於把土坷垃弄碎，在上面種了花；
第三種是主動與仇人和解，解開對方的心結，等於是把花朵贈給對頭。
能做到第三種，就與聖人的境界差不遠了。
小沙彌點點頭。
最好的放下，是學會釋懷，一念之間，天地皆寬。
相濡以沫，不如相忘於江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由輕鬆，才能更早收穫幸福。
沒有釋懷不了的往事和舊人，只有不願放下的過往和回憶。
生命給予我們的，不是那些艱難，而是成長，是學會舉重若輕，是將曾經無法釋懷的那些過往，統統放下。
願你明朗坦蕩縱情豁達，有得有失有堅持，能哭能笑能盡歡。
願你一生努力一生被愛，想要的都得到，得不到的都釋懷。
願你學會釋懷後一身輕，願你無悔亦無懼，安度餘生。
付出了得不到，不付出卻又不甘心，人心真的很複雜，釋懷嗎？解鈴還須繫鈴人，把讓你不開心的所有事情都拋在腦後，用另外一種方式減輕心理負擔
為什麼一定要釋懷？而不是修復
自信！
自信是一種堅強，自信是一種品質，自信是一種釋懷。
愛情如鏡花水月，我們都要儘力釋懷。
別釋懷別釋懷，想什麼就做什麼。
這樣你就知道自己是多麼討厭的存在。
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