你吃的真少嗎？還是你以為自己在節食，但其實並沒有少吃？

方法不對。

首先，減肥茶這個東西，並沒有確切實驗說一定會管用，其次，節食半年肯定是不現實的，今天吃明天不吃，只能算飲食不規律，不算節食。

只要讓你的消耗大於自己的攝入，我不信沒瘦的。

如果你實在沒有辦法減下肥，那你就吸脂，塑形是沒問題的。

腸潤茶只是促進排便，宿便和其他雜物在人體的體重佔比只有大約5%，你還指望它能讓你瘦多少嗎？

首先，胖是營養不良導致的，你體內的營養不均衡，就會無法產生足夠的酶來分解脂肪。節食，不攝入碳水確實是控制了熱量和糖分，但是你身體所需的所有營養成分也都無法攝取了，你要怎麼保證身體的正常運轉？脂肪怎麼會分解呢？

運動減脂的原理就是打開熱量缺口，除了你每天的自然代謝之外，通過運動來增加熱量消耗。當你攝取的碳水被消耗完，就需要新的能量來源，這是就會通過分解脂肪或者蛋白質來提供能量。前面也說了，節食是無法自然分解脂肪的，那就只有蛋白質功能，你的肌肉量一直在減少，時間久了只會面黃肌瘦，稍微吃一點東西就會爆髮式反彈。

節食+運動+腸潤茶根本就是不科學的減肥方法，效果不明顯是正常的，你對減脂都沒有一個正確的認知。

少攝入澱粉，多吃蛋白，節食不是什麼都不吃，也要吃飽，但是澱粉類一定不能攝入過多

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