為什麼體測跑完1500米會突然重感冒？

每次跑完鼻子都痒痒的，想打噴嚏，而且一吸氣更癢了，鼻子就像廢了一樣，眼睛也紅紅的。只有體測時這樣。

平時缺乏鍛煉了，要是可以兩三天跑一次3公里以上，這樣堅持半年應該就不會有這一樣的感覺了

在跑步呼吸過程中大量的冷空氣進入鼻腔和口腔，且口腔和鼻腔本身沒有加溫作用，所以冷空氣會直接刺激到氣管、喉嚨。上呼吸道黏膜乾燥、分泌物增多，更嚴重者發炎，從而引發喉嚨疼痛、發癢、咳嗽等癥狀。秋冬季節是霧霾最嚴重的階段，在跑步過程中，喉嚨可能因吸入空氣中的灰塵、顆粒等異物而受到刺激，從而產生瘙癢、疼痛的癥狀。在跑步過程中，會運動強度大會出大量的汗，在跑步後如果不及時更換汗濕的衣物，被涼風一吹就容易感冒。還有一種可能是訓練過度導致免疫力下降的感冒

是不是有鼻炎或者鼻竇炎呀

再加上不習慣的原因

應該是你本身就著涼或者吃熱了，體測只是疲勞過度誘發而已，治好了有時間多堅持跑跑步吧

可能是因為跑完之後沒有及時的保暖吧