多疑，還愛胡思亂想；這可有有用的方法可以解決?
比如說，今天一個人在家，想出去走走，在路上就會想，門是不是沒有關，那個電火爐沒有關，在後就會想燃起來了怎麼辦……反正扯的上關係的扯不上關係的都會往上面想，越想越煩躁
冥想,拋卻雜念,(說人話)
好的
把注意力集中在更重要的東西上,找點事情做,充實自己.或者各種幹活,反正就是讓自己累著,沒精力去想這些亂七八糟的東西~~~
自我安慰，不要沉淪幻想，打斷自己臆想，或者提前加強意識，比如出門前，告訴自己「你看呵，電關了，水關了，等下你在亂想，我扁你，」
自我對話，不是什麼不好的事，和那個亂想的傢伙辯解，不要受它控制，深呼吸深呼吸，平和心態
接受自己的不良反應，可能來自成長經歷中事件，徹底根除很難，慢慢的控制自己，接受自己
可以去看心理科，做一下焦慮量表
如果這種狀態以前沒有的話。要想想一段時間來，有什麼事情或深層次的矛盾一直隱藏在心底，或者說深藏在潛意識裡沒有解決。引起現在的心緒不寧和內心煩躁。謝謝
多疑，說明防範意識比較強，這是自我保護過度，增加對人的信任度，就可以改善這種狀況。多對自己內心加強兩方面的心理暗示，一方面，暗示自己環境是安全的，別人是值得信賴的；另一方面，暗示自己是強大的，不管遇到什麼情況，自己都有能力應對。
首先要和您過去的情況比較，如果過去沒有，現在有，且嚴重影響你的生活，需要考慮是否與焦慮狀態或者強迫狀態有關；如果一直都有，考慮性格習慣相關。
處理方面如果是和目前精神狀態相關的需要根據您的精神狀態去看程度輕重，輕度：可進行注意力轉移，放鬆，心理諮詢等；中重度，去精神科跟醫生聊聊看看需要不需要處理。
如果嚴重的話我的建議是：心理醫生
因為與其在網上問一些都不太靠譜的網友，我真的比較建議去看醫生，這樣能得到有效且靠譜的方法。
胡思亂想很正常，因為你還沒有把一件事想清楚，當你想明白了就不會胡思亂想了，多走走多看看多和別人聊天，也許會有改變
減少和自己對話
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