啦啦啦～啦啦啦～我来更新啦。

2020年11月6日9时10分已卸货，男宝一枚，6斤8两，母子平安。准备好，我要晒娃了。

本人今年29周岁，姚先森今年31周岁，备孕1年5个月，肚子里的宝宝今天孕37+1。

不要著急，因为著急也没用，而且这也不是著急就可以办成的事儿。我相信，该来的时候宝宝就会来的。

今年7月26日，我和姚先森结婚满5年。刚结婚时一心想著玩儿，没有想著要宝宝，所以一直避孕。开始想的可美了，觉得怀孕可简单了，简单到我想要个猪宝宝，好像我就能成功似的。谁知道，往后一片心酸……

2018年9月准备要宝宝，到2019年1月一直没有成功，这时才意识到问题没有这么简单。我和姚先森赶紧去医院检查，结果我这显示子宫内膜回声不均匀，考虑子宫内膜息肉，姚先森精子畸形率高，畸形率99%。医生说我这种情况要考虑宫腔镜手术了，因为这个对受精卵的著床有影响(忘了说的是对精子，卵子，还是受精卵了，反正就是对怀孕有影响)，姚先森这种情况也要考虑吃药，用来降低精子的畸形率。但是面对这种结果，我还是很有信心，觉得不是什么大事。姚先森的问题通过锻炼身体，调整做些，包括规范饮食就可以解决。而我这，除了子宫内膜息肉外，其他的都很好，包括前位子宫，优质卵泡。

就这样到了2019年6月，我决定还是做宫腔镜，先把子宫内膜息肉这个问题解决了，决定做这个手术主要是受不了我妈，我妹等人的唠叨，她们觉得不管影不影响怀孕，既然检查出问题了，就应该解决了，所以2019年6月做了宫腔镜手术。(从第一次去医院检查完，一直跟我妈说姚先森没事儿，我这也没事儿，就是显点子宫内膜息肉，所以我妈一直以为我备孕不成功就是因为子宫内膜息肉的问题。)做完手术一直到2019年9月，还是没有备孕成功。

这期间，不光我和姚先森承受了巨大压力，我觉得我爸我妈也承受了很大压力。我爸妈在农村里住，好多街坊邻居的看见我妈就会问，大闺女有了吗？我妈就是，没有呢，刚调动了工作，稳定了就准备要啊。(感谢我的新工作，让我爸妈在为难时还能找一丢丢借口)我相信街坊邻居都是好意，也都是关心我，可是我妈每次一根我说我就不想听，总觉得压力好大。(好长一段时间我都不想回娘家，压力山大啊。)

时间到了2019年中秋节，回家之后我妈把我关到小屋，无比神秘的，激动的，语无伦次的说，让我去某某医院某某科室找某某医生，待我妈平静之后 从我妹妹口中了解了究竟是怎么一回事。原来是我本家的一个嫂子家的儿媳妇怀孕了，而且是双胞胎，就是找的这个医生调理的。她家是想要二胎，结果半年没有动静，找到了这位医生，调理了几个月之后怀孕了，而且是双胞胎，可想而知这件事情对我妈的震撼有多大。

转眼我就来到了医院，坐到了这位医生面前，把艰难的备孕过程说完以后，医生开了许多检查单，一番检查之后，还是没有什么大问题。把姚先森的情况说完之后，医生建议姚先森看生殖科，还是精子畸形率高，其他也没有大问题。这会我和姚先森不敢大意了，姚先森开始喝药了。我当天的B超显示我一侧已经有一个优势卵泡了，医生安排我们当天晚上还有第二天同房，第三天再去医院查B超，看那个大卵有没有排。第三天去做B超显示大料已经排了，医生开了半个月地屈孕酮。按说这应该很准了吧，可是还是没有中，第二个月我又坐到了医生面前。

继续开B超，情况都比较好，一侧依然有大卵，不过这次医生说卵有点大了，怕排不了，打了1000毫升的促排卵的针(忘了叫什么名字了)，其他的还是和上次一样，安排哪天同房，同房完后继续查B超。不过这次，在医生开的检查之后，我要求医生开一个输卵管造影检查。这么长时间备孕不成功，我怕自己输卵管有问题。做过输卵管造影的小伙伴都知道，做造影之前需要先查白带情况，如果有阴道炎的话是做不了的，很遗憾我就是，所以这次又开了治疗阴道炎的药。同房完后查B超，大卵已经排了，继续口服半个月地屈孕酮。如果这次还没有成功，就要不同房了，准备下个月做输卵管造影。

然后这个阴道炎问题一直折磨了我三个月，细菌每次都是偶见，但是医生怕我感染盆腔炎，还是不同意我做输卵管造影，然后每个月还是重复以前的程序，就这样一直到了年前。

年前那次在去不去医院之间究竟了好久，觉得快过年了去医院很晦气，所以我和姚先森就私自决定不去了，就这样我和姚先森过了一个愉快的新年。

过年后的第二个月准备去医院，结果就爆发了新冠肺炎，我们所在的城市也有了确诊病例，出门不方便，感觉医院也不安全，想著总不能为了怀孕要孩子把命丢了吧，所以又没有去医院。这期间也不用上班，每天在家里就是睡觉，吃饭，上网，看电视然后重复。

然后然后然后，到了快来大姨妈的日子，因为我的月经周期比较规律，一般会提前2天，到了日子还没有来，但是这时老是觉得肚子凉凉的，和来大姨妈的感觉差不多，所以也不敢确定。姚先森每个月比我还著急，快到日子了就问来没来大姨妈。因为我坚信我的姨妈周期比较规律，所以有那么一丝怀疑是不是中了，你可能会说用试纸测一下不就知道了嘛。但是，你知道每次满怀希望，看到试纸上的一道杠时那种失落的心情吗？我是真的不敢测。

这期间想到在知乎刷到的话题，好多人怀孕之前都做了什么梦，然后一查就怀孕了可是我也没有做过相关的梦啊。我还是相信我的姨妈周期，虽然不敢用试纸测，但是我隐约觉得就是中了，所以就开始注意起来。期间姚先森问我是不是该来大姨妈了，我说还没有到日子，我也怕不是大家空欢喜。等到晚了第5天时，我用试纸测了晨尿，瞬间两道杠，妥妥的中队长。以前，幻想过很多次，如果知道自己怀孕的话，肯定会激动的哭的，但是真成功了，没想到却出奇的平静。我叫醒了还在睡梦中的姚先森，让他看了看试纸，姚先森一脸懵逼的说这就中了，我说是的，他说一会不会又变成一道杠吧，我说那你看著吧，我再睡会。睡醒之后姚先森说还是两道杠，要不要再买几个试纸测一下，测什么测，直接去医院吧。

去医院之后查孕三项，数值都很好，官宣怀孕，老妈一夜之间就把我怀孕的消息传便了三岔路口(村里街道的名字)。

一个人，两个心跳，虽然素未谋面，我却爱你至深。

(手机打字，不检查了，有语句不顺或错别字，大家将就一下。)

备孕是门玄学，建议大家还是放宽心备孕。

记得刚结婚那两年 ，我们去了泰国，日本，澳门......玩得很开心。

在那两年，我也见证了身边很多朋友的备孕过程，有一啪就中的，有久啪才中的，当然也有久啪不中去促排怀上的。

当时我也不以为意，毕竟我还是个「局外人」，抱著今朝有酒今朝醉的想法，就算别人的再有故事，我也秉承著吃瓜看热闹的态度，不去深究。

直到我锻炼，吃叶酸，喝豆浆，测量排卵，测基础体温......做好一切应该做的孕前准备，按著排卵期啪了两次，月经还是如期如期而至的时候，我开始有点无力崩溃了 。

那段时间 ，只要听到别人说起备孕的事儿，心里就开始焦虑不安。一听到轻轻松松就怀上的案例，就不停地心理暗示，说不定自己下个月就有了。

一听到百般曲折的案例，立马陷入了自我怀疑，我会不会也和她一样？会不会哪里有问题？

那个时候我，陷入了对怀孕深深的恐惧，每天天人交战，时而挣扎，时而豁然开朗，整个人的心理 负担特别重。

当时有朋友开玩笑说这不就是高考，我当时就呵呵了

鬼扯.......高中三年做了多少模拟题，你就有多大的实力，无论是上名校还是野鸡学校，心里肯定有点 bi 数。

怀孕这件事没试过，谁也不知道自己行不行 。

就这样 ，我带著抑郁和焦虑的心情开始第三次尝试了。

我每天守著早孕试纸，每天都是一条杠，每天内心都很丧，心想这次肯定又泡汤。

所以第十天，当我看著试纸上冒出的浅浅的粉色的第二条杠，简直难以置信。

我把家里所有的灯全部打开，找了个最亮堂的地方，把试纸翻来覆去360°地看了一遍又一遍，眼睛都不敢眨，生怕一闭眼一睁眼，发现这是我自己意念发力的幻觉。

好在把试纸盯出个洞之前，我确认我不是眼花了，我怀孕了。 激动到晕倒，这种触底反弹的感觉实在太嗨了。

队友知道这个消息后，也没心思上班了，鸽了老板直接跑回家，一看见我就跪下来，抱著我肚子，一言不合开启了哭唧唧模式。

那天我俩窝在沙发上，队友掐指一算，说这娃跟他有缘分，一样是个双鱼座宝宝，搞不好还是同月同日生。

灯光打在他那张眉飞色舞又得意洋洋的脸上，嘴角温柔的笑意藏都藏不住。

看著这个每到重要关口，总会紧紧握住我双手的男人，想著十个月过后，还会有一个肖似他面容的小生命来到我的世界，我心中柔软得溃不成军。

心有希望，万事可期，那可真是美好的一天啊！

可惜命运出牌的时候，不会跟你讲任何道理。

三天后，我在公司见血了，心一下子沉到底。

急忙喊来队友去了医院，尿检血检确认妊娠，HCG和黄体酮属于正常范围，但天数太小，B超也看不出什么，建议我回家躺著观察一下。

好了，我从原本该晋级的好牌，变成了和琦琦子一样，手持「X」牌。

离开医院之前，我在厕所间，发现又掉出了一个很大的血块，我就有种预感这次怕是要被淘汰了，那一瞬间心死如灰。

那些幸福快乐的高光时刻还没畅快的享受够，内心至深的恐惧就出现了。

女人的直觉都很准，第二天早上起来，姨妈巾上被染得通红。

医生说，我这是生化了，是一种优胜劣汰的结果，就当大姨妈推迟了几天。

轻轻松松两句话就概括了我一周内过山车一样的经历。

你看生活有时候，就喜欢先给你一颗蜜枣，再突然狠狠给你一巴掌，刹那之间，让你疼得彻骨钻心。

那段时间，家里人都来安慰我们，表面上我们展现了两个成年人该有的坚强稳重，嘴上说著没事，以后肯定会有的。

但怎么可能真的没事呢？怀疑、担忧，忐忑，恐惧早就啃食著内心的每一处角落，日子也过得浑浑噩噩，行尸走肉一样。

可惜在备孕这件事上，真的没人能帮得上你。

有运气加持的人，一出手就能顺顺利利就能拿满分，而运气不那么好的人，只能在黑暗里中经历一些世事，获得一些领悟，真正打破恐惧，然后选择一条道路，跨出那关键向前的一步。

休息好之后，我和老公去做了全套的孕检。

后面发现有多囊又郁闷了一段时间，我觉得自己应该作出改变了，不然结果只会更糟。所以后面我选择去做了试管，结果也真的就不负众望。果然，游戏打不过充钱能通关，怀孕也可以。

这一路磕磕碰碰的走过来，我总结了几条经验，在自己身上还是很受益的。

首先要停止问「为什么」

备孕几次失败后，我总是在想为什么别人怀孕很轻松，为什么不顺的事会落在我身上。其实这是个恶性循环，永远问下去永远也没有答案，只能让我觉得自己是个失败者，命运对我不公平。让心态越来越差。

一旦停止问为什么，其实就变相的接受了现实。我就是怀孕困难，我就是有这个麻烦。对自己坦白之后发现也没什么大不了。有麻烦想办法解决就是了，也等于放过了自己，不再带著负面情绪生活。

第二，不要跟别人比

现在微信朋友圈特别方便，有很多人都会晒孕照，晒娃。人家可能就是随便发发，有时候我却很受刺激。

说白了其实就是在比较，人家都有孩子了我没有，人家有家庭欢乐我没有。把别人的幸福变成了自己的枷锁，非常不划算。

想明白这点以后我不再刻意去往这方面想，如果实在受影响就干脆不看跟怀孕晒娃有关的朋友圈，选择绕行。我觉得这种逃避没什么不好的，人非完人，没必要装无所谓装大方得体。在不触及别人利益的前提下让自己轻松点有什么不可以呢？

第三，不让负面情绪蔓延

有时候好好的，一下就想起自己的伤心事，越想越难过，觉得前途一片黯淡。我那时候在纠结是继续在家备孕还是重新工作，毕竟为了要孩子已经辞职一年了，各种纠结，有时候去公司面试了到最后一步又放弃。

反反复复，又责怪我老公不早点要孩子以至于拖延至今影响我职业发展。搞得自己快崩溃了，直到我对负面情绪喊停。

之后我给自己定了一个规定：难过不超过3秒。当我意识到我又在制造不良情绪了就及时刹车，用别的事填补掉难过的时间。慢慢的我就习惯及时赶走坏情绪，心情也开朗起来。

我的曲折备孕经历，要个娃真的太难了！

不过现在看看怀里安安静静睡觉的宝宝，感觉一切的辛苦都值得了~

现在回想起备孕的那几年，本以为要个娃挺容易的，因为我身边的小姐妹人家轻轻松松的就怀孕了，也没做检查，也没吃什么，就这样怀孕了，怎么到我这了，要个娃会这么难！

我和老公是17年1月份结婚的，然后5月份就怀孕了，真的是挺突然的，也没有想到那么快，我和老公都还挺高兴的，但可能是因为没有经验吧，加上老公和我平时工作都挺忙的，

在宝宝12周的时候去做NT检查被告知孩子没有心跳了，当时对我的打击很大，当时我第一次感受到了生命的的脆弱，后来在老公和朋友的安慰下，说我们还年轻，孩子会有的。

18年开始备孕之路，但是一直都没结果，我心里其实挺愧疚的肯定是第一次的时候自己没有好好注意身体，肚子里的孩子才没保住的，还特别的害怕下次怀孕会像上次一样，内心忐忑不安的，每天的心情也是郁郁寡欢的，

去医院检查的时候医生说我是输卵管不通，是因为管内有轻微的YAN症粘连，牵拉了输卵管的活动，医生说这种情况也是很常见的，治疗的话也挺简单的，我就做了一个腹腔镜，将消炎药物注入输卵管消除YAN症，然后慢慢恢复的，这期间也辞掉了原来的工作，开始安心休养。

后来在19年7月的时候，那个月姨妈推迟了，我当时以为是月经不调，因为自己有时候也出现这种情况，就没注意，等到下个月的时候还是没来，虽然在家也测了排卵，但为了稳妥起见还是让老公陪我去做了HCG化验和孕酮化验，没想到真的怀孕了，当时真的是和做梦一样，看到医生说完和看到检查单之后，我和老公当时真的都激动的哭了出来~

怀孕之后老公就让我在家安心保胎了，20年4月的时候顺利产下了一个女宝宝，太多的折腾，太多的曲折，太多的心酸了，还是很感恩宝宝能健康的来到我身边。

老公现在还经常取笑我呢说当时生完孩子之后本来自己都难受的不行，一边哭一边问他孩子好不好，孩子长得好不好看，可不可爱，说我当时的样子真的丑极了，哈哈哈~

现在我家芽芽已经一岁了，就想来分享一下自己的备孕经历，希望给正在备孕的姐妹增加点信心，虽然备孕路上挺难的，但是结果真的是一生值得的！

1、孕前的检查一定不能少！

其实备孕是两个人的事情，在和老公决定要小孩的时候，就要去检查一下身体了，因为只有父母的身体好了，生出来的宝宝才会健健康康的，检查的时候也能看看自己的身体有没有什么毛病，才能知道后面的备孕该往哪方面进行！

当时老公我俩是在网上团的，挺划算的！

2、调理身体很重要！

我本身月经就有点不调，一到来姨妈的时候肚子疼的就差在地上打滚了，所以每个月那几天的时候我都会请假两天，医生说我是有点g寒，这个要是不调理的话也是会影响受孕的，

当时给我的建议是喝中药，但是我真的是那种不会喝YAO的人（一喝就吐，不管是颗粒还是其他的都不行），后来我就改成了泡脚：

就是在网上买的那种泡脚包，又买了专门泡脚的足浴盆，每天晚上睡觉前坚持泡个半小时的，对月经不调，g寒有点调理的作用。

除此之外，在同事的推荐下，除了泡脚我还搭配著喝可以调节g寒的山妈妈参胶御子膏，这个也是她当时备孕的时候调理身体喝的。

买回来的时候打开里面黑乎乎的，用勺搅拌一下质地还挺浓稠的，幸好没有药的那种大味道，闻起来有点甜甜的，感觉比中药会好喝一点。

看了看里面的食材，有大枣，枸杞，茯苓，甘草，怀姜，还有精选的阿胶和人参，感觉营养还是挺丰富的，都是一些对身体很好的滋补食材，每次喝完之后感觉小肚子暖暖的，很舒服~

味道淡淡的，有点甜甜的，还挺好喝的，我每次都是饭后的会喝一杯，就这样坚持喝了差不多2瓶吧，大姨妈竟然准时来了，而且来的时候肚子也没有很痛，

备孕期间我也一直在喝，排卵期的时候有很多透明的白带拉丝，说明卵泡的质量比较好，受孕的机率也会大一点。

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3、吃什么也很重要！

在备孕的时候最好也不要像之前那样，什么都吃，什么都喝，我那时候就很少吃一些辛辣油腻的东西，反正一天三顿还挺健康的，主要就是荤素搭配：

平时我会多吃一些新鲜的蔬菜，水果什么的，像苹果，香蕉，葡萄之类的都是可以的，我自己也是挺喜欢吃的。

还有我在备孕的时候就开始吃叶酸了，这个在医院就能免费领的，就是那种几毛钱一片的就OK，反正我当时吃的就是，也没有特意去买什么补品啥的。

4、备孕期间护肤也不能忘！

都说女人生完孩子就会老十岁！其实在怀孕的时候皮肤就开始发生变化的！任何时候护肤都不能忘的！

上班的时候我就挺重视化妆和护肤什么的，每天化妆都能一个小时，晚上能在卫生间都能待个2小时，女人除了孩子最重要的不就是这张脸了吗~

不过自从备孕开始，我又辞职在家，所以基本上都不化妆了，有时候出门也是素颜，因为化妆品里面的添加剂太多了，护肤的话也变得精简了，每天差不多就是清洁，补水，保湿这几样。

护肤品里面也是有乱七八糟的添加，尤其像什么A醇，酸类的护肤品是一定不能用的，还有这些：

我就专门问身边的宝妈朋友，还有在网上看了好多，最好就买了水乳精华面膜这几样。

清洁是一天两次不变，补水的话我专门买的水乳套装，比较温和的，安全不刺激的朵丽丝水乳：

为什么选这套水乳呢，主要是看中了它家的产品配方非常的简单，无香，无硅，无油，无酒精，无防腐剂，直接敢这些写出来，那肯定是真的了。

涂上脸之后确实一点香精味都没有，不像其他水乳这味那味的，水乳的质地很温和，没有什么刺激性，在脸上按摩几下就吸收了，也没有什么黏腻感。

我怀孕以后用的也是这个水乳，因为怀孕之后我真的是明显感觉到了皮肤变得比之前干太多了，所以我早晚都会用这个水乳来抹脸，保持皮肤的滋润，还好坚持用下来，所以一整个孕期皮肤都还挺保湿滋润的。

这个水乳主打就是抗氧化和抗糖化这两种，对我们这种需要精简护肤的准妈妈还说用著还是比较安心的，可以有效的抵抗皮肤不受伤害。

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搭配用的还有一个和水乳一起入手的朵丽丝冻龄精华，这个是美白抗衰的，保养皮肤全靠这一小瓶了。

成分和水乳的差不多，抗氧化，抗糖化，还特别添加了带有专利的保湿成分银耳多糖，加上377和烟醯胺这些美白成分，

像我怀孕的时候晚上睡不著觉，还有生完孩子之后经常睡眠不足，皮肤暗沉之后都是用这个改善的，效果还挺明显的，皮肤是越用越紧致的那种

这个成分也是非常简单的，质地很清透，在脸上很好吸收，完了之后保湿型挺强的，

早上起来皮肤还依旧光滑滋润呢，每天晚上坚持用，坚持护肤，所以生完孩子之后朋友都说我皮肤还和之前一样好，根本不像生完孩子的皮肤。

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除了水乳，精华，我孕期前后还在一直坚持敷面膜，怀孕在家什么事也不做，护肤还是要认真做的，我是两天就会敷一次面膜，要不然水分流失太快了。

我用的也是孕妇专用的，比较温和的唐诗大米面膜。

第一次用这种大米萃取的面膜，味道就是比较天然，打开就能闻到淡淡的稻米清香，没有一丁点的香精味道，而且这个精华液还是和膜布分离的，每一次用的时候都是新鲜的稻米精华~

膜布非常的轻薄，精华液的流动性也没有很强，敷上脸之后一点感觉都没有，我现在每次敷完面膜给娃喂奶都一点不耽误，敷完取下之后皮肤白白嫩嫩的，老公每次都说敷完之后我的皮肤就和我家芽芽是一样的，水嫩水嫩的。

之前用其他面膜的时候敷完皮肤水嫩嫩的，但只是当时水嫩，过一会脸上该什么样就什么样，这个大米面膜不一样，敷完之后的一整天皮肤都很滋润清爽。

唐诗大米面膜补水保湿紧致毛孔蚕丝嫩肤红血丝敏感肌

5、备孕期间老公的表现！

在备孕的时候老公的表现和态度什么也是挺重要的，我家这位在我备孕的时候我虽然没有要求他强制性的戒烟，但是自己比较自觉，烟量在减少，酒在备孕期间也没有喝过。

每天晚上准时下班回来，然后给我早饭，吃完饭之后配我去小区公园里面遛弯散步，这些小细节还是挺暖心的。

6、测排卵期

当时我自己是有在家测排卵期嘛，也不用去医院做超跑来跑去挺麻烦的，反正既然安心在家备孕，就一直挺重视的。

我是在月经后的第12天开始测的，开始的时候就是上午一根，下午一根，坚持4小时之后测一次，测完之后的试纸写上时间，提醒各位备孕的姐妹啊，测排卵试纸不要用晨尿，还有测试前的话不要大量喝水，要不然会不准的

我当初就是这样一步步来的，虽然中间经历过怀孕，然后流产，最后又备孕一年，然后终于怀孕了，当时觉得真的挺难的，但是当看到一切努力有结果的时候，比那些轻轻松松就怀孕的宝妈们，心里要高兴好几倍呢！

备孕的时候各位姐妹一定不要有负担，先做个备孕前的坚持，坚持调理身体，在测出排卵的时候，抓好时间做好功课，一般都没啥问题的！

我现在总算过了一个难关，现在就希望我家芽芽健康快乐的长大吧！

本人今年三十五，老公四十二，结婚十一年潇洒半生，正式备孕两年多，为了怀孕调整身体五年多（中药针灸等），然后试管一次疗程拖了一年半，期间疫情+腹腔镜摘除积水侧输卵管手术等等，后胚胎移植。目前才刚刚怀上，孕八周，未来未知，走一步算一步呗。

期间心态崩过无数次，现在和你分享一下：

  1. 不要想著「我想要小孩了，就能有」、「我都照做了，就能怀」。生命很神奇，生死不一定全部可控或为我们所用。要孩子不是上学考试或工作的project拼绩效，不一定努力就有收获、也不一定方法对了就有必须要有。
  2. 如上条，既然如此，就要做好「没有孩子我这辈子怎么过」的准备。在假设这辈子可能就没孩子的情况下发现自己充实的生活和生命的意义，保证开心。慢慢做自己思想工作不要把这事儿看的这么重。生有生的苦，怀有怀的苦，没孩有没孩的苦，但是也都各有各的幸福。不要拿自己的苦难和别人的幸福去比较，这何必呢。怀孕生子丧失了自由、时间和金钱，孩子长大也未必尽如人意，毕竟ta是个独立个体。彻夜不眠哄孩子睡觉的时间，遛娃的时间，辅导教育陪伴他的时间，能看多少书能干多少事儿啊，世界之大，有很多的知识等待我们学习，很多道理等待我们去发现。没有孩子我们的生命可能更有意义。
  3. 深刻和自己讨论，想清楚「我到底为什么这么想要孩子」。要确定是为了自己。要确定丝毫没有受家庭、传统观念、社会生育营销的裹挟和洗脑。没有孩子的女人也是完整的，领养也是做妈妈的方式之一，不要看那些营销号瞎说八道，心里要清净，头脑要清醒。要知道怀孕生子就是对女人最大的伤害，甚至可能送命。自古至今大家都想要女人生孩子，但肯定不是为了女人好。很多女性自己也被洗脑了反而帮助别人劝说想生孩子，非常可笑，包括我们自己的亲妈。

以上这些心理梳理可能比较关键。这只是我个人向的心路历程和解决方式，因为不知道你的具体情况，所以只能直白完全分享。在这个心理出现巨大波动期间，书籍和知识是我们的好朋友。疫情期间看了很多历史、人类学、宗教、哲学书籍，想开了很多。看完波伏娃的第二性之后可能有了更加清醒的认识。书籍不是告诉我们对错是什么，是让我们更好认清自己。

解决完心理问题，轻松上阵之后的事情就简单了，看正规三甲医院生殖科医生，遵医嘱，相信医生。不要自己一个人闷头苦练。不要想著等一两年再去，现在生殖医学科也会帮助你优生优育或者给予指导。如果备孕发现有困难阻碍，觉得有阻碍，就要立刻就去。免得做无用功。不要对中医和玄学抱有太大希望，中医治未病调理身体可以，但是也许生殖器官和免疫就是有病理问题，中医很难干预。在治疗不孕这件事情上时间就是生命，但是却又欲速则不达，多微妙？哈哈哈哈哈哈哈

规律作息早睡早起，每周有五天保证有氧一小时锻炼，戒烟戒酒，适当戒咖啡戒茶，营养饮食，保持情绪愉悦，除此之外该干啥干啥。你看这些，都做到也可以成为更好的自己，不只是为了小孩。等这些成为习惯，而非特别需要用力去做的时候，自己的人生也产生了微妙的好的变化。所以，一切都在教育我们，要孩子这件事从备孕开始就是一个付出不求回报的过程。

2.3

来给大家报告好消息了。

今天晚上第一次验出来两道杠，老公担心一根验孕棒不准，非要我又拿了不同牌子的两个验孕棒来测，都是两道杠，而且基本都是秒红。现在就坐等过完春节以后去医院检查b超啦。希望宝宝可以健健康康的。

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虽然真的很不想面对这个问题，但不得不说这个阶段真的很容易心态崩塌，我都崩塌好几次了现在依然在努力让自己做到心态平和中，因为我知道越急越没有用，急不来的。

我跟我老公19年8月底结婚的，我27他30。今年7月开始备孕，已经半年了，还是没动静……决定备孕之前因为没有打算要孩子所以一直都是避孕的。本人平时也没啥不良嗜好，月经规律，只是每天睡觉时间比较晚一般都是要十二点半左右才睡早上7点半左右起床，我老公的作息也是这样的（不知道是不是熬夜对怀孕会有影响），我老公从不抽烟也不喝酒，我俩体型也是匀称型，不胖也不瘦，所以我开始决定备孕之后就满怀信心的觉得只要算著排卵期ppp肯定很容易就行中了，周围一次就中的同学朋友真的很多，所以我以为我们也会是幸运的父母。我是从5月份开始吃叶酸和优甲乐的，因为跟老公去做了社区免费的孕前检查，查出来我有点甲减，但医生说只要吃药控制就行了（我闺蜜也是甲减，一直吃药到生娃，现在孩子都快六个月了，所以甲减并不影响怀孕的对吧）。接著说，我想著到7月份叶酸也吃了三个月了，可以差不多开始造人了。

于是8月份算著日子，跟老公安排了十天的蜜月旅行，因为去年办婚礼的时候太忙了就没来得及去度蜜月，所以今年补上。路上跟老公说这次出来旅游我们可以造人了，蜜月宝宝不是很甜蜜吗，结果老公不太愿意说旅游太累了不适合造人，而且我们正好去的稻城亚丁，结果我在去景区的那天突然高反，特别难受，紧急去了当地的县医院吸氧又输液，这下我老公就更不想造人了，我就哄他说反正也不是一定p了就会中啊就当试试嘛。于是就在我们从稻城亚丁去重庆的那天，（高原不适合剧烈运动会缺氧 ）也是我app提示是排卵日的那天，在重庆的酒店里进行了我们第一次的无套亲密接触……扯远了……然后就是回家了之后漫长的期待，每天都满心欢喜甚至去公司上班都小心翼翼的仿佛已经觉得肚子里有个小生命了，同事约我去按摩，我还说，要是我大姨妈来了我就陪你去，没来我就不能陪你去了。还天天玩尿。现在回想起来，我真的太傻了。然后8月，大姨妈如期而至了，有点失望，但想著也许是旅游累著了，又高反，兴许是这个月身体状况不好所以没中吧，也可能是app算的排卵日不对，总之就是找了一堆借口安慰自己，然后想著再把准备做充分点，于是开始买排卵试纸。

9月，买了一堆排卵试纸，大卫的，可丽蓝的笑脸棒。在各种app上看了很多别人的备孕经验，技巧，想著这个月准备充足了，依然还是挺有信心的。照著可丽蓝的说明书，开始测排卵，但就是这么不巧，我老公正好从这个月开始就特别忙，三天两头要出差。在可丽蓝测到闪烁笑脸开始的那天他正好出差了，说明书说测到闪烁笑脸就可以安排同房了，然后等闪烁笑脸变成固定笑脸以后的48小时内肯定就会排卵了，可以连续两天安排中奖几率最高。幸好变成固定笑脸的那天我老公回来了，于是晚上安排了一次，但第二天没有安排。然后又是漫长而又满怀期待的等待，期间我老公有时候想躺我肚子上我都不让他躺，深怕他压到「宝宝」了，感觉自己都过分敏感了，然后大姨妈又如期而至了，甚至于在来大姨妈的前两天有一点点血丝我还自我麻痹，觉得那会不会是著床出血之类的……总之就是不想接受这个月又没中奖的事实，但大姨妈还是来打脸了，真的有点沮丧，陷入了自我怀疑……

10月，老公依然三天两头出差，我开始有点焦虑了，但还是用可丽蓝笑脸棒测排卵，测到闪烁笑脸那天正好是周末到了，老公虽然在外地出差不能回来但好在不远，高铁一小时就能到了于是我下班了就去找他了，晚上造了一次，第二天早上起来一测就是固定笑脸了，但是当天我就得回家了于是就没有办法了，觉得有点生气，这个月又要错过「最佳时机」了吗，老公安慰我说昨天晚上造了也一样啊，说不定昨晚上就是固定笑脸了只是你没测而已。但我还是有点不开心但还是得回家了。虽然觉得这个月估计又没戏了但还是有点期待，结果，大姨妈意料之中的又来了……

11月，我老公这个月更忙了，几乎每周就只有周末两天能在家，他说这样频繁的出差估计一直要持续到年底。我想著之前可丽蓝测到笑脸他又不在家我真的很烦躁，又不能按时造人还影响心情，这个月干脆就没用可丽蓝测排卵了。不给自己那么大压力，试试别人说的「顺其自然」，没准就会有惊喜了呢，但还是会在app上关注一下自己的排卵期和排卵日，但是由于老公出差，这个月就只在排卵期的第一天和最后几天各安排了一次，排卵日前后都没有安排。嗯，结果就是，依然毫无惊喜，大姨妈又来了。

于是对怀孕的焦虑转换为对老公老是出差无法配合我的愤怒。其实我知道我只是想找一个借口发泄一下吧，年底很忙加上上半年因为疫情不能出差，事情都堆在了下半年他很忙也正常，但偏偏我们备孕又不顺利我就真的很焦虑很烦躁于是他一出差我就会在家情绪低落胡思乱想，总觉得是不是自己身体有毛病，于是又去医院查了一次tct，因为之前孕前检查是医生说我重度宫颈糜烂，而且有时候同房会有接触性出血，之前用套的时候没有，不避孕开始才有的，就怀疑是不是宫颈糜烂导致的接触性出血，虽然我也知道宫颈糜烂不是病，但你们知道，现在哪怕是一点点小问题都能让我疑神疑鬼，为了让自己放心就听从医生建议查了tct，医生说没啥问题，就是慢性宫颈炎症而已，没有感染病毒之类的，不影响怀孕。我就问医生我为什么也能测到正常排卵，但就是还没怀孕，医生就说，你再回去试三个月看看吧。

知道自己没啥大毛病，好像心情稍微好点了。打算听从医生的话，再试试吧。然后我老公这个月依然在出差，又赶不上我的排卵期和排卵日了，真的好绝望，但又好像是觉得自己被判了死刑之后得到了缓刑的轻松感，觉得这个月没怀又有借口可以安慰自己了。反复告诉自己，这么久没中肯定是因为频率不够导致的。但还是好焦虑，每天就在焦虑不安和不断安慰自己要乐观一点这两种情绪中来回折磨自己，我也不知道该怎么办了。现在就是别人一问起这事儿，我就说我老公太忙了老不在家我也没办法，但是内心其实是真的很害怕自己就是真的一直怀不了孕……好烦躁好焦虑……一边觉得自己不行一边又觉得自己怎么就不行。明明我俩比周围很多人身体都要好怎么人家都是想生就生，到我们这就这么难呢……

唉……原本很想要一个夏天出生的牛宝宝的，现在都不知道什么时候才能有个宝宝了……

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