我如果知道第二天有非常重要的事情必须要早起，那前一天晚上一定会早早睡下。

但是，每天睡到9点多自然醒也的确让我让有罪恶感，所以我现在准备提前1小时睡觉，然后8点起床。

对，能让我早起的唯一办法就是提前睡觉。毕竟，让我减少睡眠时间，真的会让我当场暴毙。

提前准备一份自己喜欢的早餐，作为早起的奖励~

哈哈哈哈，一切都是习惯的问题。不要那么责备自己，我也是经常晚起，即便计划自己早起。

有些事情，真的没法完全解决，我们都是普通人，就是很多事情不按计划做，每个人都这样。

可以参考三个纬度:

动力: 不起床到底会导致什么后果，早起会带来什么好结果

手段:我应该用什么手段推著自己起床，甚至养成这样的习惯。鞭策自己，但是要是失败了，别责备自己，重新来

坚持:动力很可能今天就有明天就消失，今天打了鸡血一样，明天却懒惰。所以一边靠手段，一边要想好当失败时怎么应对。

比如用两个闹钟也是手段，但只有手段不行，尽量要让早起变成自然发生的事情，这个需要长期养成习惯，最重要的还是早睡，因为人不早睡，我们的身体会抗拒起床这个事情。即便我们怎么命令身体早点起床，但是它就是不爽，痛苦，没休息够，所以睡眠充足为主，用各种手段让自己早起为辅，才是良性循环

慢慢来，习惯成自然，刚开始可能有点不适应，但后来会好的，请相信。

你早起有好痛苦才会发起这个问题，估计晚睡才是你的要害

造个小娃娃，天天早起送去上学

现在有一种床，到时间直接给你扔床下去，这是最直接的方法

没有哦，还是老老实实的早起，该干嘛干嘛吧

当你挂科了，，，，，。

会不由自主的紧张到凌晨清醒

然后怕吵到室友睡觉，在被窝里打著小台灯偷偷复习

有几个可以让你立马起床的法子，就是有点费床废人费房间

1. 像定时炸弹一样，给床设置一个到点准时裂开的机关（还有点废人）

2. 在床上方放置一个大水气球，定时让飞镖之类的在早上打穿它，然后你就起来了（床也起来了，得晒了）

3. 晚上别拉窗帘，放一面贼大的像放大镜一样的在阳光照射的地方，又正好折射的光是对著你的床的，在床上（光照射的地方）放些易燃品，第二天太阳起来了，你的床也燃起来了，你被烧痛了就起来了（有点费房子）

4. 关一条饿了几天的昏迷的剧毒眼镜蛇在床边，第二天早上你要么早起没跑掉在蛇肚子里，要么蛇太饿了把你吃了，在蛇的胃里

5.... （想不出来了，你自行脑补吧）

早点睡，最好十点左右，起来来一杯茶或者温开水

早睡，睡的早了到点了你自然睡不著就想起床了，

如果不知道早起的意义在哪里，当然没有动力早起了。

可以给自己早晨找点事情做，慢慢养成一个早起的习惯。

你不要想著早起很困难，你就想著，嗯。应该起来了，不要一直有我再睡几分钟就几分钟的想法。还有就是，建议早睡，早睡真的能早起，每天睡够了时长，起床就真的不困难了

和自己女友在早晨约会

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