有青少年长期戴眼镜，然后保持一个良好的用眼习惯，度数没怎么增长的嘛？
谢邀，这是较常见的情况之一。成年后不会因为发育而涨度数，但会因为个人用眼习惯、环境等等因素涨度数。
首先要保持良好的用眼习惯，其次是可以自行冷热敷眼睛，配合眼保健操，增加户外时间，减少使用电子产品，还要定期的筛查视力。更重要的是配戴适合自己度数的眼镜。
发布于 2020-03-15继续浏览内容
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武汉点亮哥?武汉市洪山区亮哥点亮眼镜工作室 经营者
青少年阶段本来就是近视度数易增长的阶段，如果每年控制在75度以内还算是比较正常，如果每年增长超过100多度那就要引起重视，必须好好找一下原因，别人控制得好说明别人比较重视这个问题或者别人的用眼习惯比较好，那些特例就不说了；随著近视率越来越高，相信大家会越来越重视，也会有更多更好的预防、干预措施出来。
青少年阶段本来就是近视度数易增长的阶段，如果每年控制在75度以内还算是比较正常，如果每年增长超过100多度那就要引起重视，必须好好找一下原因，别人控制得好说明别人比较重视这个问题或者别人的用眼习惯比较好，那些特例就不说了；随著近视率越来越高，相信大家会越来越重视，也会有更多更好的预防、干预措施出来。
当然有，见过一部分青少年配了框架眼镜后，注意用眼的习惯，度数基本上不怎么涨或者一年涨25度上下，但是不多。度数涨不涨处了用眼习惯外还和自身的基因、发育特点相关。
是因为对近视的无知，啥才是良好用眼习惯？戴眼镜有不增长的吗？
有！这需要有经验的验光师结合具体情况，制定合理的配镜方案，还要他给你的相应的指点。
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