怎麼讓自己的心態健康樂觀？
我曾經也是個悲觀主義（由於家庭或者經歷等客觀主觀因素），現在好多了，雖然不能說完全絕對樂觀。? ????
建議就是盡量只看任何人事物的好的一面，站在積極的角度看待一切，心平天下平，不要總站在負面去看待一切。畢竟任何生命活著，就算再怎麼不對，總有一些優點嘛；發生的事情也是，塞翁失馬，焉知非福？積極樂觀的態度，會讓人生升華，超越物質和金錢??????????～
其次就是，儘可能保持中立的態度。因為其實事物本身沒有什麼好壞之分，是我們每個人自我定義了它，然後又去執著，所以很痛苦。
再其次，有規律地生活，給自己指定短期和長期的目標，學習、工作、健身或者其他愛好。不要過度在意外在的物質和人事環境，難過時候轉移注意力，努力提升自己。精神財富會讓你受益一生，而物質只是暫時的，誰也無法保證一生都富有～(ФωФ)
最後，盡量和正能量善良的人交朋友，如果遇不到就讀一些正能量的古代現代的哲學類書籍，了凡四訓，安士全書，次第花開等等等。然後從中找到經驗教訓，努力改變自己，讓自己精神物質財富都逐漸得到升華。*?( ??? )?*
自我認為，保持健康的心態應該從以下幾個方面努力：第一、保持健康的心態要有健康的身體。一個健康的身體不僅僅能夠使你遠離疾病的困擾，還能夠讓你有足夠的精力和體力去完成自己的所想。第二、保持健康的心態要學會表達愛，愛的給與是一個人偉大品質與高尚人格的體現，愛的給與體現著人的責任感和善良，能夠保持健康心態的人也恰恰正是有責任感，心地善良的人。而且，我們在付出的同時，也定會收穫愛，承受別人的讚美與回饋，人的價值得以實現和升華。第三、保持健康的心態要有平常心，世間萬物的存在和發展都有其必然的規律。有些東西是我們能夠通過自身的努力改變的，有些是怎麼也改變不了的。正視這些，接受這些，享受這些才能讓人快樂。切忌以下幾點：貪婪、嫉妒、懶惰、自卑。擁有陽光般的心，就會擁有陽光般的人生。
總感覺樂觀是一種自我欺騙，別人告訴你要樂觀，然後騙自己，其實做人要客觀，非樂觀和悲觀。
第一、養成一種習慣，發現生活的美好方面。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。第二、寬容過去，要學會忘記、諒解、寬容。不原諒等於給了別人持續傷害你的機會。對別人的幫助與付出要立刻忘掉，不要把自己對別人的恩惠成為別人的包袱，要打開鳥籠，讓鳥飛走，讓心靈在大自然自由翱翔。第三、學會利用現有資源把事情做成而不是消極等待。敝開心扉去擁抱這個世界。為你的選擇全力以赴，你不會後悔。心在曹營而不投入，你將失去另一個機會，你現在走的每一步都是通向未來的進步的階梯。
推薦你看一本書，會讓你的整個人生變得美好《祕密吸引力法則》，其中有一段很受用，分享給你，焦慮會吸引更多焦慮，憂傷會吸引更多憂傷，快樂會吸引更多快樂，幸福會吸引更多幸福，所以想什麼就會來什麼
多看開點，看到自己所擁有的，而不是一味地追求自己沒有的。生而為人，知足常樂，攀攀比比，何時到頭。
修心！
任何事和人，放大到更長的時間軸裏去看，壓縮到極短的時間軸裏看，推演幾遍。
或者說往兩個極端去推演，然後判斷兩種推演的結果（最好的、最差的），接受了極端情況，就沒有接受不了的中間值。
也許，就可以了！
多跟心態好的人一起玩
當你什麼都沒有時，想你最重要的是什麼，然後去做。
多經歷一些事情，自然就樂觀了
先心理暗示非常重要，每天想著自己很消極不如心向樂觀，而且在日常的生活細節中也盡量控制，我曾經遇到過很多人在生活工作中彷彿充滿了負能量，而且在他們的抱怨之中，不僅僅影響了自己，覺得世事對其越來越不公，也影響了其他人的情緒，所以適當有意識的控制也格外重要。
不知道你常常因為什麼事而導致心態消極，我的解決辦法是可以找些喜歡的事情適當放鬆自己，工作疲憊了被瑣事纏繞了不妨稍稍休息一下做些感興趣的事情，下了班和朋友一起玩些網路聯機小遊戲是我常用的解決辦法，一些瑣事引起的消極煩躁也在與朋友的聊天中得到了緩解，當然不僅僅侷限在遊戲，認識多些朋友，可以互吐心聲，互相幫助，也是走出消極情緒的好辦法。
最後也需要我們學會坦然面對，很多事情我們不想做，卻不得不為之，當然不免產生抱怨，曾經在生活中我面對了一些問題難以解決，採取了不成熟的拖延，反而導致必須要解決的問題每天壓抑在自己心裡，閑下來喫飯睡覺都在想著，不免情緒低沉消極，有了教訓後才明白很多事既然必須要做，我們應該學會坦然接受，以樂觀的心態去完成這些事，並且做錯了一些事，能補救最好，無法補救也沒必要就一直壓在心裡，既然事情已經過去，我們應該用嶄新的自己樂觀的心態迎接之後。
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