總是愛幻想，怎麼辦？
我從小就愛幻想，小時候經常在上下學的時候幻想。現在，無論做什麼事都會引發我一系列的幻想，在幻想的過長中，幻想高興的事，會笑出來，生氣的事，會發怒輕聲怒吼，面目猙獰，傷心的事會哭出來，這種情況該怎麼緩解呢？
說明你是一個思維發散能力強、想像力比較豐富、共情能力高的人，這是一種天賦，很多人想要都沒有。你可以嘗試把你的幻想用寫作或者畫畫等方式記錄下來，這是屬於你自己的世界。我覺得沒必要在乎別人的看法，只要不影響正常生活，也不用專門抑制這種行為。
感覺你很有表演天賦，可以考慮以後當個演員啥的。
建議：
你可以每天固定一個時間用於幻想。
建議隨身攜帶小本本，如果在不該幻想的時候產生了想法就立即記錄下來，先不去想，等到固定的幻想時間或者休息時間。
你在逃避自我
時刻提醒自己：讓自己清楚瞭解「自己的心，在哪兒？在幹嘛」，這是第一步。
第二步。即便會不由自主的又想上了，別批判自己，老打擊自己、審判自己，這無疑是在自取傷害。就像指導孩子犯錯了，警告一下：下次注意哈~然後和善引導就好了。
我們都旁人都能耐心，對自己就不能多一點耐心嗎？和善嗎？友好嗎？
第三步。定期做有氧運動。老生常談，去做，你就會收穫。然後找到自己感興趣的事情，並投入進去持續去做。
寫下來？
這個我也有啊，因為有的時候確實很無聊，想著想著笑出聲哈哈哈哈。
但是不能每時每刻都幻想啊！
試著看幾本書，或者寫點題。培養一下自己的專註力，從做對題或讀完幾頁書裡面找到成就感啊。
反正就是培養專註力！不然的話太容易走神啦。
建議下個計時器app之類的，像timing或者番茄todo什麼的...
謝邀
努力離幻想更近一步
然後你會發現這過程太難了，還是不要幻想了吧哈哈哈哈
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