怎麼減少自卑，自我否定？
有一個朋友，其他先不說，性格她比我外向，然後很會撒嬌，有時候挺沒禮貌，但是室友對她都很上心，我很善解人意，我覺得是個好人，好室友，但是比較內向，不太愛說話，總感覺被室友無視，比如說話的時候，她們有時候不理我，而她說一個雞毛蒜皮的事兒，她們都很很關心。放寒假離校的時候，12點左右我要走，她們都還在睡，就我走的時候跟我說幾句話和再見，然後她要走的時候，她們就說送她去車站。我心裡很難過，不是生氣，是很想哭，這是我自卑的一個來源。
自卑一點都不是什麼好事，怎麼能夠允許它伴隨這麼多年呢？
雖說越長大自卑有些許減少
但也會影響我很多。
其實於以前比,變化挺大了。
我可以接受胖的我，我可以接受長相普通的我，我也可以當著眾人的面大膽歌唱。
一路成長 很慶幸我的身邊總是會有鼓勵我的人，總是有誇讚我的人，這些都大大減少了我的自卑。或許聽到讚美我還是會無法理所應當的接受,無法不抱著質疑的心態去接受
但，多多少少會增加我的自信減少我的自卑。
我相信，我會有不帶愧疚，理所應當接受讚美的那一天！
介紹一本自卑與超越的書給你看，或者給心裡諮詢師那裡找方法
多讀書多看報，少吃零食，多睡覺，有用的，自卑啥，你怎麼知道你是自卑？開開心心想吃啥吃點啥，認認真真工作生活就完事了
我覺得每個人都或多或少的會經歷一些自卑自我否定的過程。某個階段強烈一點，某個階段要少一些。這跟我們的性格和原生家庭都是相關的。曾經有個心理學家所幸福的童年，治癒人的一生，不幸的童年用一生來治癒，所以我的童年跟我的自卑和自我否定是息息相關的，現在我通過看一些心理學和自我成長的書籍，我慢慢覺得每個人來到這個世界上都是獨一無二，非常珍貴的。自卑可能是因為我們太在意別人的眼光和言語。還有就是愛跟別人比較。你要明白生活是自己的，我們是我們生命的主人，為我們的生命負完全的責任。所以好好的去愛你自己，珍惜你自己。像對待最好朋友一樣去對待你自己。不要跟任何人去比，自己去努力修鍊自己某一個方面的能力，深挖500米，5千米5萬米，讓自己成為這個領域的佼佼者。在自己的世界裡快樂的成長。每天和昨天的自己比較一下，只要今天比昨天快樂一點點，收穫多一點點，就應該給自己一個大大的擁抱，大大的贊，慢慢的慢慢的你就會越來越自信，越來越勇敢做自己。祝福你。
不要去管它們，做好自己，想要做到自強、自立，就不能受外界影響自己。
做好自己，學習，讀書，健身，可以多讀一讀心理類、人機關係類的書。提升自己，當你足夠優秀，自然會有優秀的朋友來找你。
自信一點，只要你想改變，你就去行動，沒有那麼難，而且肯定能成功。
需要你堅持不斷的去努力，去改變。
告訴自己，你很強大，你可以的。
可能她們本來就跟你不是很合拍吧，別人的想法我們無法去左右，做好自己就可以了，還有別太在意別人的看法、想法。
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