伸懶腰的時候幾乎暈倒是咋回事？

連續一段時間睡眠不足的時候，出現過多次這樣。使勁伸懶腰的時候，似乎感到血液從大腦裏流出來，意識漸漸喪失，（這種感覺倒是很舒服）這時要趕快找個穩當的地方抓住或靠住，以防倒下。過一會意識恢復，覺得大腦很緊，世界很安靜，眼裡的顏色似乎變了。
還有一兩次真的倒下了，然後發現自己坐在地上，得努力一會才能慢慢想起剛才發生了什麼。請問這是咋回事，嚴重嗎？

現在睡眠規律，這種情況很久沒有過了

我跟你一樣，很多次出現這種情況，有一次倒在地上撞破腦袋，還有一次給家裡的菜地澆水時倒在水裡，實際上很多人會有這感覺。實際上從上次腦袋磕破之後我就加強鍛煉身體（每天早起跑步，每週打三到四次籃球，每次都在1小時以上，運動都很激烈。）之後已經有半年沒出現這種情況了。

下面是我在網上查到的我認為最靠譜的解釋。

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聲明：此回答轉自百度知道

～～～～～～～～～～～～這是因為大腦暫時缺血引起的。伸懶腰一般是在靜坐或想睡時才發生，這時人一般處在興奮性較低，血液主要供給內臟支持基本生命活動，流向大腦和四肢的血明顯減少。

當人伸懶腰時，由於大部分肌肉會呈完全伸展或強制緊張狀態，導致肌肉需要血液突然大量增加，而心臟的泵血能力並不能突然加大，這就使得內臟和大腦的供血會短暫受到影響從而引起缺血性暈眩。若反應強烈，可能引起暈倒。

由於伸懶腰後，各器官的興奮性明顯提高，人會覺得精神許多，這也就是伸懶腰能提精神的原因。對於易產生暈眩的人，不建議作深度的伸懶腰動作，也不宜一個懶腰伸得時間過長。

伸懶腰到眼發黑，超級爽。睡眠不足是時，久坐，感覺特別疲倦，打瞌睡。站起來伸懶腰，同時深呼吸，閉氣，繃緊全身肌肉，慢慢雙眼就開始發黑，然後主動放鬆，雙手撐牆或一屁股坐椅子上，不然會摔倒的。接下來就開始超級爽了，上半身麻酥酥，感覺身體特別輕、輕鬆（文學水平有限好多感覺不會描述），持續大約10來秒。雙手撐牆有時會撐不住，感覺身體左右搖晃，甚至摔倒。雙眼發黑開始好多感覺記不住。等一段時間後又開始打瞌睡，又可以重複了。

也上本人親身體驗哦。

你是幾乎暈倒，我是乾脆就暈倒了，醒來不知道自己為什麼在地上躺著。

暈倒中好像在做夢，還有情節，醒來前感覺自己在碰撞什麼東西，身體很疼，疼啊疼啊然後就醒了，醒來後坐在地上詫異了一分鐘，然後發現自己右臂擦傷了，才確認自己是暈倒了，並且抽搐了，但是不知道怎麼回事。

估計是這幾天睡眠相當不規律，而且坐久了，血液循環差

人一般在放鬆的情況下伸懶腰，這個時候突然伸懶腰使肌肉陷入極度緊張狀態，大腦供血不足導致兩眼發黑，頭昏腦漲。

本人親身體驗，站在橋邊伸懶腰，突然頭腦一昏直接倒下去，持續了10多秒，等我緩過神來發現倒在岸邊，身上都是泥巴

我剛也這樣，所以才來知乎搜下答案我剛在運動，今天沒跑步，就做些拉伸，伸懶腰的時候，我就做了動作，等我再知道我在幹什麼的時候，我就躺在草地上了，隱約記得好像剛一直說「難受難受」來著，然後躺著，看天空，慢慢知道我在幹嘛，知道接下來要幹嘛，頭剛才洗澡的時候，有一秒感覺是剛頭撞了東西的那種疼，就是草地，但是就一下，之後沒啥事兒，摸頭，按頭顱，也沒有包或者按壓疼的地方，今天喫的很正常，還午睡了，剛我自己在運動，坐起來之後看周圍人也沒覺得這邊有什麼異常，但我心裡有點怕我自己有點低血壓，問了學醫的同學，可能是貧血或者低血壓這種，低頭猛起來會暈，準備明天醫院看下。題主你如何了？

我每次伸懶腰都不敢持續太長時間，有一次中午去喫飯因為一上午都在辦公室坐著，站起來伸了個懶腰，然後就感覺大腦意識很模糊，什麼情節很亂，像做夢一樣，然後醒來就在辦公桌下邊的垃圾簍上坐著，一直胳膊在桌子上，電腦顯示器也歪了，頭還有點疼，確定是暈倒了，頭撞到顯示器；還有一次是坐在椅子上伸懶腰，然後也是感覺暈倒了躺在椅子上，醒來大腦是蒙的。也確定是暈倒了。不知道什麼原因，準備最近去檢查。

感覺像是腦供血不足。血液黏稠，脊柱彎曲，休息不好，都會出現這種情況。建議多鍛煉身體，飲食上注意補氣血

有些營養不良？大的動作導致腦供血不足，慢一點做就不會出現這種情況。建議加強鍛煉，注意飲食均衡。

18歲，檢查過，花了特多時間和精力都沒查出什麼。我以為是身體素質的原因，然後我改掉了熬夜，喫垃圾食品的習慣，每天堅持鍛煉但是這種情況仍然存在。伸懶腰的時候幅度過大，時間長點會有意識逐漸剝離身體的感覺。然後會往地上摔，但是摔完後屁事莫有，還特別精神。只是把周圍人嚇一跳，然後自己也會覺得有點點丟臉。

我剛剛伸個懶腰也暈倒了在家裡陽臺上