怎么防止蛀牙？
明明天天刷牙还是蛀，但身边的朋友牙都好好的
(Ｔ▽Ｔ)
要想防止龋齿，也就是蛀牙，建议大家做以下的工作：
一、好好刷牙。每天早餐后以及睡觉之前要刷牙，每次刷牙不能少于3分钟。刷牙前要可以用牙线去除牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢，这样能够避免致龋的细菌附著在食物残渣上，分解食物残渣而产酸破坏牙釉质。
二、需要吃一些比较粗糙的食物，这样对牙齿有自洁作用。
三、可以通过正畸治疗，解决牙齿拥挤的问题，避免发生龋坏。
四、定期做检查。
每年需要看两次牙医，这样有助于防止蛀牙的产生。定期看牙医可以帮助你尽早的发现蛀牙。牙医会给你的牙齿进行彻底有效的清洁。
五、用封闭剂对牙齿进行窝沟封闭术。
如果你还没有做过窝沟封闭术，那这是个可以保护牙齿不受蛀牙危害的一个好方法。封闭剂是一层薄薄的塑料层覆盖在臼齿上面避免细菌和牙菌斑在臼齿上堆积造成蛀牙。窝沟封闭术一般是给刚长出臼齿的儿童做，但这种封闭剂只能维持大概十年的时间，所以到时候要就更换封闭剂。
这个问题太复杂了。如果你牙齿钙化不全、牙齿排列不齐，即使你电动牙刷、漱口水、牙线、水牙线、定期洗牙都用上，蛀牙也是迟早的吧。因为我就是这样。我感觉我赚的钱就是在供养我的牙齿君。说说我现在保护牙齿的做法吧，虽然我牙齿超烂。
第一，刷牙，巴氏刷牙法，可以搜视频学习下，早晚。
第二，牙线，细牙线，饭后。
第三，水牙线，午饭后、牙线使用后。
第四，漱口，漱口水含漱，牙线使用后。
第五，洗牙，半年～一年一次。
第六，定期检查牙齿。半年～一年一次。
第七，不吃硬的，少吃零食少喝饮料。
我在知乎上看到有人戒掉米面糖水果奶制品了，我好佩服，可是我做不到呀。
牙齿不好，人生就过的不快乐，容易抑郁。
祝牙齿健康，笑口常开。
蛀牙（专业术语叫龋齿），根据蛀牙的轻重程度，可以将蛀牙分为浅龋、中龋、深龋。
浅龋就是细菌攻到了牙釉质层，不过不会痛。
中龋就是更进一步到达牙本质层，但未到牙本质深部，遇到冷热过甜会有感觉。
深龋细菌攻到牙本质深层，接近牙髓了。一般都是咬东西或喝冷水时刺痛/酸痛。但也不排除有些牙比较麻木，没痛过。
蛀牙预防：
1.刷牙的方法要正确
掌握正确的刷牙方法。每次刷牙至少不低于3分钟，要彻底，不能给细菌任何机会。
2.牙齿畸形严重应矫正牙齿
有些牙齿过于拥挤，导致牙齿排列的角度出现较大的畸形，这会给刷牙带来极大的难度。很多细菌根本无法及时靠刷牙清理干净，久而久之会形成恶臭，且出现大量的牙结石、龋坏等，对牙齿的健康有极大的威胁。
3.做窝沟封闭
不仅是儿童，成年人一样可以做窝沟封闭，这样能有效防止细菌在窝沟中积累，对窝沟龋能起到良好的预防作用。
4.定期去看牙医
定期去看牙医，发现问题及早处理，定期洁牙，防止牙结石堆积，保持口腔卫生。
5.可乐之类的饮料要少喝，最好用吸管
如果牙齿出现黑点，不要被它的外表所蒙蔽，尽早就医，它背后的「实力」可是很惊人的哦。
少吃甜的，碳酸饮料，一天刷2次牙
电动牙刷来一波
刷牙的时间是不是够，位置是不是全面?根据需求可以用电动牙刷
刷牙到位后，要注意吃了。尽量少吃一点高糖食物，吃饭后可以养成漱口的习惯。睡前少吃，平时少吃零食。隔段时间洗牙，把牙周围结石洗掉，也做一个略彻底清理。
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