怎样才能体谅理解自己，而不是总迎合别人，把别人失望？

相信自己天生我材必有用。

先给你说一个故事吧：一个小女孩想把阳光请进家里来，她认真地打扫卫生、把自己喜欢的玩具和零食都拿了出来，但是太阳就不进来，妈妈告诉她，孩子，太阳是喜欢光亮的你把窗子打开吧！小女孩打开了一扇窗，她看到街上的人在宰杀她的心爱小狗，她伤心地哭了，妈妈走到她身边，说：孩子，你开错了窗，妈妈打开另外一扇窗，阳光照射了进来。

这个故事给我们启示，要让自己变得乐观起来，重要的两点：

1.打开心窗，让阳光照射进来；

2.要看到事物中美好的一面，不要经常沉浸在悲伤、抑郁的情感中。要开对心窗。

运动、晒太阳

要看事不重心，但也别不在乎，遇到事要有心，不要以求乐观所需而去分散关注心，对人抱有宽容大度对己要有能容之心。

多找多欣赏美好的事物并培养这种能力！

  • 品味书籍，品味自己，品味外界，品味人生。

少一点所取，或者是自我的观念。

遇到问题你从正能量，积极的方面去思考，还有每天坚持做百步感恩

不要想太多让自己难过的事，多回忆自己开心的时候！多出去走走，多交往正能量的人

人活著 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句「开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心」。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念「放松」。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，著意去想像一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等

知足就常乐，不要老是同别人去比较，

最近读苏东坡。不做亏心事，就该活得自在点。

有钱就可以了。要是还不行一定是不够多，加油赚钱去吧

学会自嘲，但我自嘲可以。你不能嘲讽

体验一点点快乐

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