接受不完美，接受我們大多數都是普通人。最後，記住你沒有自己想的受別人關注，就像你不會時時刻刻盯著別人看一樣。想想哪怕你看見一個人踩到一堆大便，不過就是搖搖頭走了，會對他或者你產生影響嗎？每個人都很匆忙，過好自己的生活就好

自卑，首先明確一點，每個人或多或少都有一點，不要覺得這種問題很嚴重。

第二點，自卑來源。分析來源地，感到有自卑情緒的時候，不要急著逃避和否定自己。拿出一張紙，老老實實的寫：何時何地何事由誰引起了我的這種情緒，然後正視它，冷靜的分析自己。找到深層次的原因。比如，當朋友小A在炫耀自己得到了高薪工作時，你覺得自己工資低開始自卑。原因：是覺得自己不如對方努力？還是明明自己很努力卻不如別人。如果是前者開始制定趕超計劃，以他為榜樣，研究如何進步。如果是後者，分析原因，是他的家庭背景好？運氣好？還是其他原因，既然自己都已經儘力了，就沒必要因為比較而產生苦惱，和自己比煩惱將會少很多。

第三：很多自卑是由於原生家庭因素造成的 。你可能根本意識不到。比如，你父母就天生拮据，讓你從小產生一種緊迫尷尬的感覺，潛意識裡覺得自己不如別人有錢或者有地位。或者由於小時候某件事給你造成過陰影，讓你大了後仍然覺得自己在某方面不行。這時，跳出思維怪圈，有意識的強迫自己注意這種思維，並且接受無法改變的事實後，想想如何實踐能讓自己在這方面變強，或者根本沒必要在意計較某些事，看開點就好了。

最後一定要明白：自卑不要緊，正視自己的人會逐漸走出自卑。多關注自己，努力讓自己變強，讓自己開心，讓自己內心平和是人生長遠的必修課。情緒自控、關愛自己，慢慢就會發現，你已經比大多數人活的開心很多啦。

純手打，希望對你有幫助。

放一張女神微笑治癒你

為什麼會難受，不開心呢？是因為不喜歡自己嗎？是不是感覺別人太好了，自己太不好了。還是因為自己的壞習慣給自己生活造成了傷害，想改變自己擰巴的狀態，卻又沒有實際行動。其實我感覺很多時候崩潰和不開心時某一瞬間的事情。但這個瞬間也不是那麼短，某一瞬間觸動自己，然後會難受傷心一會兒。心裡波濤洶湧，現實異常平靜。沒有人會發現自己頭腦風暴多麼煎熬，累和傷心。但是所以的情緒也就只在這一會兒迸發。然後一切都又恢復正常。情緒有波動應該是正常的。但是有時候我又會感覺看起來別人就不會有這種煩惱。其實歸根結底，我自己不開心是因為自己想改變，而沒有付出實際行動。所以我覺得應該找出自己不開心的原因，然後對症下藥。陌生人，出來看看風景，自己一個人靜靜，欣賞欣賞美景，你很美好，這世界也很美好。

運動起來

做點能讓你開心的事，讓自己放鬆放鬆，多大的煙古巴踩不息

推薦閱讀：
相关文章