在其他條件不變的情況下，是天天跳繩減肥效果好還是隔一天跳繩減肥效果好？
天天天跳繩只要你能保持的住就好
隔天跳繩也不是不行，肯定沒有天天跳掉秤得快
看自己體質，只要達到少吃和堅持運動三個月肯定就可以瘦下去
謝邀。如果你是沒怎麼運動過的健身小白，還是建議你一周（7天）運動不要超過4次。跳繩本身對膝蓋就有要求。如果你體重基數大，更要注意，另外運動完記得拉伸哦！
肯定不能天天作死的搞呀，細水長流
有氧運動，需要保證時間和次數
反正我是一個星期跳六天的繩 一天500個 不多 堅持 習慣就好
如果你基數較大
天天跳繩對膝蓋壓力很大的出於健康考慮還是不要天天每次也不要太多盡量每天都跳，一周可以休息一天，跳繩減肥很管用，堅持才是關鍵，加油吧
天天跳沒有問題的話 可以天天跳 盡量在塑膠跑道跳
不費繩 一定要拉伸 我一般用泡沫軸 還有晚上會用七龍珠加瘦腿霜按摩
用瘦腿霜完全是因為不會黏膩 瘦腿效果一般
當然是每天啦親身實踐
隔天吧 天天跳對膝蓋不好
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