我和你一样看到治愈的句子就会精神振奋一下，过不了多久还是会忧郁。

看的出来你不需要为生活的柴米油盐操心，也不会为花钱烦恼，现在疫情期间工作不好找，小企业都倒闭，小店铺都出兑。

如果有天你为为钱发愁了，就不会想著抑郁了。

你会四处找活干，1000也赚3000也行。因为你不干就没钱花。

你的父母年纪大了早晚要依靠你，没钱就没钱吃药住院。

你的老婆没衣服穿，你的孩子上不起幼儿园，打个游戏你买不起活动皮肤。

你没时间找励志的文章看，因为你的生活窘境就得让你自己必须励志。你不站起来，是你还没有责任。当你有了责任，你就没了借口消极。你只能无脑的去努力，挣扎著让生活好一点。

除非你懒，你选择逃避，你家里有钱。

人在一种丧气，颓废，拖延的状态中很难走出来。也很容易，就是破釜沉舟。什么都不想放下所有想法行动起来，干干净净，健健康康，担起一份责任为了家人和所爱的人，向往的生活，拼了命的去努力。只要还有一口气在就要战斗不熄，如果没有运气，没有人脉就做个傻子莽夫，搬砖种树也要活出个样来，相信你会越来越好。

不知道你年纪大不大，年纪小的话其实生活中没有那么多烦心事儿的。每天为什么会不开心呢？是因为和家人闹矛盾，又或是和身边人相比自己不够优秀？其实你要明白一件事，真正的生活总是充满喜怒哀乐的，并不像什么抖音软体中给你呈现出来的是一个完美的世界。先弄明白自己为什么不开心，然后尽量去少想那些不愉快的事情。其实说实话，我脾气有时候挺暴躁，不能很好的控制自己的情绪，有时候又会莫名的伤心，但我知道这些是正常的。生活中，我不开心时，我喜欢去看周星驰的电影。

（就是这个帅气的男人）

星星的电影总是能够让你在某一刻被感动到，在开怀大笑的同时，能够感受到真实生活中的点点滴滴。

除此之外，我最喜欢的一件事就是去取快递的路上慢慢走，还听著偶像的歌，心情就会平复很多。

我还希望你能主动去发现生活中的美，

（一天发现的日晕）

当你看到令你心中一颤的事物时，总会觉得莫名的欣喜和开心。

最后呢，我希望你能正视自己的负面情绪，学会接触一些令你开心的事情，平常的时候不要把事情想的太复杂，学会看开一切。

谢谢邀请，今天恰好也是我情绪极度低落的一天。接下来，请跟著我想：

首先，静下心来想想自己有什么喜欢的事情，哪怕是喜欢吃好吃的，喜欢毛绒玩具，或者喜欢风吹过。然后想想上次你做这些事情，看到这些东西的时候，你是否有一刻是开心的。

然后告诉自己，那个开心的感觉，无论多短暂，都是真实存在的。

生活就是由这些感觉支撑起来的，也许让你难过事情像一条凶险的奔涌著的难以逾越的河流，上面总是一定有那些感觉支撑起来的一架桥，而你一定能走到河对岸。

你要想著，你是为自己而活的，你开心了最大的受益者就是你自己，干嘛要为难自己呢？而你现在遇到的不开心的事情，其他人也会经历，也需要度过，这反而可以帮助你练就比其他人更坚强的内心，更丰富的阅历，你说呢？

陌生人你好！先抱抱你。虽然不知道你具体是因为怎样的境遇变得不快乐，但是还是想和你分享一下我自己缓解不开心的方式，希望能对你有一点点帮助。

1.去做做自己喜欢的事情吧。学习压力大的时候，我会看看轻松愉快的电影、电视剧，不需要带大脑思考的剧在这个时候就派上用场啦。把不开心的事情抛在脑后，酣畅淋漓地大笑或大哭一场，释放内心的压抑。

2.临摹一张彩色的插画，或者自己随心所欲涂鸦创作。色彩能让人心情愉悦，画著画著就会忘掉时间，忘掉所有不愉快，画完还会特别有成就感。

3.跟著超大声音量音乐跳舞。播放自己喜欢的歌，是乐队就更好了，像音乐节上那样，跟著音乐节奏随心挥舞手臂，扭动身体，真的很解压，让人发自内心觉得快乐。

总之，去做自己那一刻想要做的事情就好。

3.户外跑。一直觉得跑步真的是一件特别特别奇妙的事情，压力大不开心的时候，跑一场步真的会满血复活，也会在跑步途中思考明白很多东西，真个人都变得通透很多。

4.找好朋友倾诉。朋友永远会是自己坚强的后盾，朋友足够了解你，听听他们如何给你建议，帮助你走出烦恼，一定是会有很大的参考意义的。

5.去喜欢的地方旅行。远方的景色和人们永远是最能治愈人的，哪怕是自己家周围的一处没去过的公园也好，江边也好，外出看看大自然，心境会开阔许多。

6.给自己心理安慰：没有人能够永远快乐，每个人生活中都会遇到不顺心的、难过的时刻，这是很正常的，所有人都会经历的。只要鼓起勇气去面对它，解决它，战胜它，快乐就一定会回归的。生活还在继续，依然要鼓起勇气笑著继续向前走啊。

最后，人最终是要不断面对生活的。与自己和解，真正地爱上自己，拥有一件热爱的事情并全力以赴去做好它，热爱生活，好好生活，不给任何「不开心」入侵自己的机会！祝你快快开心起来，要好好的！

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