如何在想吃什麼吃什麼的情況下 從110斤瘦到100斤以內，本人特別愛吃零食 炸雞巧克力之類的?
「特別愛吃」對你而言是什麼概念？「多久吃一次，一次吃多少」算特別愛吃？
有些人對「特別愛吃」的界定是很長時間才吃一次，一次只吃一點點，然後把這個當成極致享受，因為經常吃會膩，會覺得它沒那麼好吃了，類似於審美疲勞，他不想毀了「特別愛吃」這種難得的好感覺。
有些人對「特別愛吃」的界定是經常吃，而且每次吃很多，因為喜歡所以奮力保證自己在這個東西上有充足供應，他們認為這是愛自己的表現。
如果你是因為吃零食胖的，只需在心裡把「特別愛吃」的標準調低，例如：從之前的「三天吃一次」算特別愛吃調成「五天吃一次」算特別愛吃，一段時間之後應該能瘦。
能量守恆 ，控制總熱量就行了。我就是吃雞胸燕麥蛋白棒都能吃胖十斤的人…
抽脂或者更猛烈的截肢
先餓上幾天，之後你就會發現什麼都不愛吃了，飯只能吃幾口就飽了，我就是這麼減肥的。先減到105，然後繼續正常吃飯，然後讓105這個體重保持幾個月。然後繼續重複這個步驟
那不太現實。。。
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