過敏性鼻炎患者怎麼度過冬天？
其實對於過敏性鼻炎患者，冬天不算最難捱的季節，但是對鼻炎這個發作起來就沒完沒了的小妖精來講，還是不作妖比較好。要注意以下幾點：
1、 遠離過敏原。
這條適用於每個季節。避免暴露於致敏物是最有效的治療方法，這一點也是醫生在面對過敏性鼻炎患者反覆提及的一點。
2、 戴好口罩，注意保暖。
雖然遠離過敏源是最有效的方法，但在實際生活中沒辦法徹底避開過敏原，那麼口罩就是最有效的防護措施。一來口罩可以將大部分的微粒攔截在外，避免吸入鼻腔產生新的刺激，二來在冬天口罩也可以保持鼻腔的溫暖濕潤，減少冷空氣對鼻腔的刺激。
3、 規律作息，堅持鍛煉。
在身體承受範圍之內適當運動。鍛煉可以提高身體的免疫力，從而提高對過敏原的耐受能力。養成良好的睡眠習慣也有利於對抗過敏原。
4、 隨身攜帶藥物。
對於過敏性鼻炎患者來講，無論是選擇理論上可以擺脫過敏性鼻炎的脫敏療法還是選擇藥物治療的你，藥物都是隨身必備物品之一。
希望題主和題主的鼻子都可以度過一個安靜又溫暖的冬天~
咳嗽、打噴嚏和流鼻涕都是過敏來臨的徵兆。根據美國過敏、哮喘和免疫學研究院的研究，過敏性鼻炎是一種影響10% 到30% 人口的疾病。過敏性鼻炎的癥狀包括眼睛發癢、紅腫、皮疹發癢、鼻塞以及乾咳、打噴嚏、流鼻涕、有時呼吸困難或打鼾。當你的身體通過釋放一種叫組胺的化學物質對暴露的過敏原產生炎症反應時，就會出現這些癥狀。兒童和成人都會受到過敏癥狀的影響，但是兒童往往有更明顯的癥狀，家長一旦發現要加以重視。過敏性鼻炎的常見觸發因素包括塵蟎、灰塵、黴菌、花粉和寵物毛屑。
有許多關於預防過敏的建議：
科學證據支持的飲食改變包括增加益生菌的攝入量和在飲食中添加歐米伽3脂肪酸。這是通過喫更多的發酵食物，如酸奶和酸菜，以及增加脂肪魚類如鮭魚或補充劑的攝入量來實現的。
或者避免接觸過敏原，如香煙煙霧和出門戴口罩，同時割草或在塵土飛揚的環境中工作，就一定要帶上口罩，保護柱眼耳口鼻。
飼養寵物的話，如果要經常對它們擦拭身體。使用空氣凈化器快速凈化室內環境是很有效的，並且要頻繁使用吸塵器清潔衛生是簡單和有效的方法，以減少對過敏原接觸。
過敏很讓人崩潰，但在你的日常生活中做一些改變，你將能夠走出去，再次享受戶外活動。
發佈於 2020-11-25繼續瀏覽內容
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耳鼻喉科劉都健康科普醫師，過敏性鼻炎其實在冬季發病率不是最高的，過敏性鼻炎主要過敏原見於粉塵蟎，鼻腔吸入的比較多，所以預防過敏性鼻炎發作首先是戴口罩避免過敏原吸入，注意保暖，避免受涼。隨著藥物的應用，患者非常收益，包括鼻腔噴用糖皮質激素類鼻噴劑，組胺受體阻滯劑，口服抗過敏藥物能夠大大改善患者鼻塞，打噴嚏，流清鼻涕癥狀。
很多人通過藥物能夠基本緩解癥狀，藥物治療效果不好也可以嘗試脫敏治療，只是時間比較長，正確認識過敏性鼻炎，積極接受治療，避免盲目用藥。
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過敏性鼻炎其實在冬季發病率不是最高的，過敏性鼻炎主要過敏原見於粉塵蟎，鼻腔吸入的比較多，所以預防過敏性鼻炎發作首先是戴口罩避免過敏原吸入，注意保暖，避免受涼。隨著藥物的應用，患者非常收益，包括鼻腔噴用糖皮質激素類鼻噴劑，組胺受體阻滯劑，口服抗過敏藥物能夠大大改善患者鼻塞，打噴嚏，流清鼻涕癥狀。
很多人通過藥物能夠基本緩解癥狀，藥物治療效果不好也可以嘗試脫敏治療，只是時間比較長，正確認識過敏性鼻炎，積極接受治療，避免盲目用藥。
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1、注意保暖。有一個健康的身體是抵抗疾病的本錢
2、出門注意戴口罩。天冷了，空氣流通不暢，空氣中的污染物大量集結，戴口罩能很好的防護。
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