过敏性鼻炎患者怎么度过冬天？
其实对于过敏性鼻炎患者，冬天不算最难挨的季节，但是对鼻炎这个发作起来就没完没了的小妖精来讲，还是不作妖比较好。要注意以下几点：
1、 远离过敏原。
这条适用于每个季节。避免暴露于致敏物是最有效的治疗方法，这一点也是医生在面对过敏性鼻炎患者反复提及的一点。
2、 戴好口罩，注意保暖。
虽然远离过敏源是最有效的方法，但在实际生活中没办法彻底避开过敏原，那么口罩就是最有效的防护措施。一来口罩可以将大部分的微粒拦截在外，避免吸入鼻腔产生新的刺激，二来在冬天口罩也可以保持鼻腔的温暖湿润，减少冷空气对鼻腔的刺激。
3、 规律作息，坚持锻炼。
在身体承受范围之内适当运动。锻炼可以提高身体的免疫力，从而提高对过敏原的耐受能力。养成良好的睡眠习惯也有利于对抗过敏原。
4、 随身携带药物。
对于过敏性鼻炎患者来讲，无论是选择理论上可以摆脱过敏性鼻炎的脱敏疗法还是选择药物治疗的你，药物都是随身必备物品之一。
希望题主和题主的鼻子都可以度过一个安静又温暖的冬天~
咳嗽、打喷嚏和流鼻涕都是过敏来临的征兆。根据美国过敏、哮喘和免疫学研究院的研究，过敏性鼻炎是一种影响10% 到30% 人口的疾病。过敏性鼻炎的症状包括眼睛发痒、红肿、皮疹发痒、鼻塞以及干咳、打喷嚏、流鼻涕、有时呼吸困难或打鼾。当你的身体通过释放一种叫组胺的化学物质对暴露的过敏原产生炎症反应时，就会出现这些症状。儿童和成人都会受到过敏症状的影响，但是儿童往往有更明显的症状，家长一旦发现要加以重视。过敏性鼻炎的常见触发因素包括尘螨、灰尘、霉菌、花粉和宠物毛屑。
有许多关于预防过敏的建议：
科学证据支持的饮食改变包括增加益生菌的摄入量和在饮食中添加欧米伽3脂肪酸。这是通过吃更多的发酵食物，如酸奶和酸菜，以及增加脂肪鱼类如鲑鱼或补充剂的摄入量来实现的。
或者避免接触过敏原，如香烟烟雾和出门戴口罩，同时割草或在尘土飞扬的环境中工作，就一定要带上口罩，保护柱眼耳口鼻。
饲养宠物的话，如果要经常对它们擦拭身体。使用空气净化器快速净化室内环境是很有效的，并且要频繁使用吸尘器清洁卫生是简单和有效的方法，以减少对过敏原接触。
过敏很让人崩溃，但在你的日常生活中做一些改变，你将能够走出去，再次享受户外活动。
发布于 2020-11-25继续浏览内容
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耳鼻喉科刘都健康科普医师，过敏性鼻炎其实在冬季发病率不是最高的，过敏性鼻炎主要过敏原见于粉尘螨，鼻腔吸入的比较多，所以预防过敏性鼻炎发作首先是戴口罩避免过敏原吸入，注意保暖，避免受凉。随著药物的应用，患者非常收益，包括鼻腔喷用糖皮质激素类鼻喷剂，组胺受体阻滞剂，口服抗过敏药物能够大大改善患者鼻塞，打喷嚏，流清鼻涕症状。
很多人通过药物能够基本缓解症状，药物治疗效果不好也可以尝试脱敏治疗，只是时间比较长，正确认识过敏性鼻炎，积极接受治疗，避免盲目用药。
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过敏性鼻炎其实在冬季发病率不是最高的，过敏性鼻炎主要过敏原见于粉尘螨，鼻腔吸入的比较多，所以预防过敏性鼻炎发作首先是戴口罩避免过敏原吸入，注意保暖，避免受凉。随著药物的应用，患者非常收益，包括鼻腔喷用糖皮质激素类鼻喷剂，组胺受体阻滞剂，口服抗过敏药物能够大大改善患者鼻塞，打喷嚏，流清鼻涕症状。
很多人通过药物能够基本缓解症状，药物治疗效果不好也可以尝试脱敏治疗，只是时间比较长，正确认识过敏性鼻炎，积极接受治疗，避免盲目用药。
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1、注意保暖。有一个健康的身体是抵抗疾病的本钱
2、出门注意戴口罩。天冷了，空气流通不畅，空气中的污染物大量集结，戴口罩能很好的防护。
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