比如，想吃東西的時候用美白牙貼貼一下，因為會有酸痛感，所以有效遏制了食慾之類的方法

少吃多動，合理飲食就不要說了，題目說了是怪招

啊哈哈哈，有趣的問題

早餐要吃飽

每天喝很多很多水

晚上如果餓的話就去刷牙吧，聽說刷牙可以降低一個人的食慾

飯前喝500毫升水

運動前半小時喝清咖啡

飯後站半小時，例如洗一個很厚的毯子

蜜汁微笑最後，吃輕食的時候告訴自己我是一隻小奶牛，我愛吃草，吃草讓我快樂

吾有一計，絕對奇葩

你試過整整一個星期除了吃睡就是啪啪啪嗎？

沒試過的話試試吧

效果絕對好

大學時期 有個室友 長得比較帥 天天去健身 身材也是very nice

後來交了一個在上班的女友 有一次請長假來看他

然後他消失了一個星期

再出現在宿舍時

整個宿舍都驚呆了 毫不誇張的說 人瘦了一大圈

據他透漏 這一周 總共出來採購吃喝用品3次

其他時間全部在出租屋裡

餓了就吃 飽了就啪啪啪 累了就睡 睡醒再啪

那時候還沒有智能機，手機的作用也僅僅是電話簡訊，屋裡連個電視都沒有

我們無法想像整個過程 但是衣服脫掉後 脖子 前胸 後背 全是深深的吻痕

別問我怎麼知道是吻痕的 哥也是有故事的人。。。

以上方法

絕對可靠

但

慎用

慎用！
我關於減肥的回答。晚上不吃飯真的能減肥嗎？ - 佐羅的回答說到怪招……

1、減脂期間，我晚上除了只吃蔬菜之外。閑暇時間會嗑一點瓜子。。。這玩意只要慢慢的嗑著，就不會覺得餓呢。。。。然後放心得睡就好了，等待第二天的早餐。（熱量是有的，但是絕對不會讓你念念不忘那些高熱量的東西）

2、午飯之後，下午一杯超大拿鐵，喝到下班。喝咖啡時也不會有飢餓感，但是濃度比較高的美式喝完之後，過一陣會非常飢餓。 但是拿鐵不能空腹喝，牛奶比較多，所以飯後慢慢飲用比較好。3、牛油果可以當一頓餐。覺得味道不行加一些檸檬汁就可以了。4、喜歡喝可樂的同學，可以選擇沒有味道的蘇打水，搭配檸檬汁和少量蜂蜜，以解可樂之癮。。。

不知道算不算怪招。。。

1 一顆椰子當正餐, 要選肉厚那種, 可以的話老一點的。

2 黑豆紅豆薏米核桃杏仁煮熟打成糊。吃一碗下去肚子就會漲得啥都不想吃了, 不過這有加糖。

3 想吃東西的時候深呼吸打坐冥想。
餓了就吃燕麥加榨菜，饞了就煎雞胸肉。

說實話，減肥最好的方式就是靠運動減肥，你想通過少吃東西來減肥是很痛苦的（個人觀點）如果你想瘦下來，就要多運動，把每天的消耗量大於每天的攝入量。這樣你既能享受美食，又能減輕體重。

本人身高161，體重一直保持在41kg左右，但我是一個十足的吃貨。三年前我的體重是44kg，屬於下半身胖的那種，後來每天堅持爬山，一個月之後體重暴瘦到34kg。之後減少運動量，每天只做三次平行板支撐，每次一分鐘。後來體重慢慢回升，不知不覺就鍛煉成吃不胖的體質了。

平行板支撐真的是一個很有效果的減肥運動。而且她還可以練出馬甲線！以下是我去年的照片。這是我自身的減肥經驗，希望對你有所幫助^_^
刷牙，睡覺

雖然是怪招，也要兼顧身體健康。

對於不能管理自己的生活習慣的人，還是試試管住自己的嘴巴吧。

有人會嫌按食譜進食太麻煩，難以做到，那麼在這個冬日時節，試試蘋果的盛宴吧。

早餐雞蛋吃飽，然後一整天全靠蘋果活著，如果能堅持的人可以一天6個大蘋果，不能堅持的人可以多吃一些，但是此方法請不要使用超過十天，謝謝配合。

第二種方法，已經有朋友親自試過了，每天的食物只有水煮蔬菜和雞胸肉，十天暴減14斤，同樣建議不要長時間使用該方法。

如果你是一個嘴巴閑不下來的人，那就不要從控制嘴巴來減肥，因為越痛苦就越難經堅持；尋找一個既讓自己心情愉悅又容易堅持的方法來瘦身，比如談一場刻骨銘心的戀愛，並且失戀一回，切忌不能以暴飲暴食的方式來療傷。我的一個姐妹兒，在跟男友分手之後，一個月的時間從132斤瘦到了108斤，唯有傷心，重新給了她纖瘦的背影。

另外一個奇葩的，一個心思頗重的妹子，懷疑自己得了不治之症，醫院的各種檢查都做了，越是沒有問題，她越是擔心，半月的時間瘦了10多斤，當然妹子原先的基數也不是很高。如果明天是人生的最後一天，一夜之間暴瘦也不是不可能，對吧？

喝茶，推薦熟普洱
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