胖胖瘦瘦好多次了

大概5年之前看B站的減肥操視頻,外加一日3餐蔬菜+水煮雞胸肉

成功用3-4個月減了30多斤。。。但是由於未能堅持。之後又慢慢的胖了回來。。。

現在更是快要成為200斤的超級大胖子了。

身高175

體重197左右

之前幾乎沒吃過任何減肥藥物

唯一迷信的就是黑咖啡。之前喝雀巢的,現在是麥斯威爾的。

從以前的運動前30分鐘喝,到現在的一上午當水喝。。(下午3點以後就不敢喝了,因為本身就有略微的失眠,吃什麼褪黑素都沒用,最近喝吉林敖東的安神補腦液略微好些了,能在12點之前睡著)

最近深感不減肥不行了,畢竟年齡慢慢上來了。於是開始了減肥計劃2號

仍舊是咖啡加運動,運動選擇為游泳。本來打算繼續跳操的。但是感覺似乎膝蓋有些承受不住,就改為了游泳。

目前第一個星期體重變化不大。

於是想問問大家,有什麼能加強運動減肥效果的葯么??

希望是一些正規的藥品。。。。。

PS:又把薄荷撿起來了,開始吃什麼都要算卡路里真是太可怕了哈哈哈哈哈。


計算熱量缺口,躺著就能瘦。

加快燃脂效率,也是講運動,很多人講左旋肉鹼,事實證明你不是熱愛健身,它的作用微乎其微

不運動,往下看。都說看一個人的生活方式和生活狀態,就看他的身材。你需要改的是生活習慣,比你瘦的人其實飯量就和你節食時一樣多,人家覺得不是煎熬,很平常。

飲食加運動(主要飲食)真的很重要,但是大家總想要走捷徑嘛,可以理解。我是靠著熱量缺口,大學從200瘦到140的男生。雞胸肉,生菜,還跑步,我要吐了。

個人想法,你在其他答案里,可能問不來良心的減肥藥,只是問來想推薦你買葯的商家而已。(推薦你葯的,你多看看他主頁,留心眼)至於葯是減你水分還是改變心肺功能,我不知道。他吹的神乎其神你也會信不是么。

真的不推薦吃藥,如果要說寧願傷害身體也要減快一點,但是減的是重,真的不是脂。

(話不說絕,真有葯,你去多觀察,多想想,不要腦袋一熱,身體最重要,祝你順利減肥)


有是有 不過要擦亮眼睛

有些是拉肚子的,有些是代餐的,還有溶脂的功效喔,我都吃過。拉肚子的真的會讓人拉到懷疑人生有脫水,我還看過報道(不知道真假),長期吃排便類的腸子上會有黑黑的東西附著在上面。代餐的,花好幾百吃些有飽腹感的…瘦的很慢且長期抑制食慾會有爆食的可能,再說了我有這些錢還不如多買些西紅柿黃瓜南瓜紫薯吃吃呢,熱呼呼的又甜。溶脂的,我吃過好幾種,目前找到最適合自己的一直在吃,效果我很滿意,不會一下爆瘦在反彈的那種,我也吃過別的,什麼mio、大白飲、仟體瘦之類的,除了讓我出了一斤不掉浪費錢肉痛之外沒啥作用。所以說減肥藥是有用的,但是不靠譜的賣家賣的是沒用的。


美國有一款但是中國沒批,因為副作用太大,還是少吃吧


燃脂片,我一個半月瘦了20斤


有我吃的減脂奶片就是,四天瘦了7斤左右,但還是多運動吧對身體也好


減肥離不開飲食和運動的互相配合,如果一定打算吃減肥藥,可以看一下我的文章


減肥真的是熱度永恆不會衰減的話題了

奧利司他 這是國家唯一批准的減肥藥 細節有大把貼子說過

藍魔 這個我用過 那時候體脂15 後來刷到11 還是有點用的 成分是共軛亞油酸 和左旋肉鹼一個道理 要運動才能有效果 具體作用可以自己去查

其他的不太了解 願大家健身先健腦 少交各種減肥藥的智商稅


emmmm這個肯定有 稍微有點點貴....我以前買過一種 說是純中藥的膠囊 副作用對我來說不大 抑制食慾很厲害 而且不吃東西瘦的還慢 減肥代謝速率明顯快了一大截 10天12斤 我吃了半套的結果 就是太貴了啊啊啊啊啊 不到4位數的價格


沒有,想都不要想

減肥藥主要成分是西布曲明,它可以抑制食慾,但是它的副作用也很嚴重,會加大心腦血管疾病的病發率,輕則,失眠頭暈,腸胃不適。重則血壓增高,呼吸困難,氣管炎

所以,姐妹,聽我一句勸,千萬別吃減肥藥,沒有那種能讓人坐著就減肥的好事


沒有的哦,可以試一下抑制食慾的


推薦你一個我自己的用的吧 自己沒用過的也不敢瞎說 我用的不是減肥藥 是一個食品級的瘦身的 減肥藥我不敢吃 也是因為吃怕了 沒效果吧 我給你看一下我自己的效果 但是我不賣 單純分享

信則有 不信則無 我就是這樣式瘦的 也不怕你們笑話 我一個月瘦了18斤


有,效果特別好,而且還抑制食慾

但是早上吃了過後,到晚上我的心率只有40,嚇死個人了

還是健康減肥吧,或者考慮下左旋肉鹼,副作用還好


有的,抑制食慾,促進新陳代謝,副作用小,掉秤快,原諒我輕描淡寫。直接上圖啦!變化肉眼可見啦!


建議先去了解減肥的基礎知識


燃不燃脂,我不知道,但是能加快死亡速度。。


吃過一款,有瘦,兩個月瘦了十多斤。

感覺很口渴可能就是被加速燃脂了吧。

賣家圖發過來是這樣的。


減脂酸奶,不會有副作用,很靠譜的


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