呵呵。。。。很多人都以為喝茶可以減肥，哎。。。。如果喝茶真能減肥，哥早瘦成杆子了。。。。我一個月至少喝掉1斤半茶，也沒見瘦下來，六大茶類都涉及，從來沒瘦下來過。所以勸你早點放棄喝茶減肥吧。不過，補充一下，喝茶可以保持你現在的體型，你是胖的，還是胖，你是瘦的會一直瘦下去。不會增加體重，也不會減少體重。僅僅是保持而已。

以前我也覺得喝茶能減肥，直到我喝了這麼多年的茶，體重不輕反重之後，心理就恨死這種謠言了，倒是誰先開始傳的啊！

其實喝茶就是喝茶，我們不要附帶這麼多功能，比如減肥、養肝、防癌等等，想要減肥，還是得管住嘴，邁開腿，沒有其他的方法的。

我覺得烏龍茶的效果明顯要好很多，略顯酸澀的口感能夠比較明顯的控制食慾。事實上想要減肥一定要儘可能讓自己白天吃的食物在夜晚到來之前消化掉，這樣晚上才能比較充分的消耗脂肪。還有就是低糖低脂是必須的，但是千萬不要相信所謂的高纖食物能減肥的謊言，沒有油脂的攝入，只會讓你的腸道非常的乾澀。。。從而導致減肥人士都不願意經歷的便秘。。。這也從另一個側面印證了茶能減肥這一美麗的謊言。。。

你好，如果想通過喝茶來減肥，我建議喝普洱茶。

從我個人的體驗是這樣，因為長期坐在電腦桌前碼字，很少健身和運動，但是身體並沒有因為長期坐姿而發胖，主要是長年喝普洱吧。每天早飯後，都會沖泡一壺普洱茶，能喝10泡左右，去2次衛生間（這是最大的運動量），每次衛生間回來都會感到身體很輕鬆。午飯後，1個小時後，會再泡一壺，時光隨著普洱茶在身體里流淌，彷彿打通任督二脈。特別是在吃了油膩的食物之後，普洱更是通腸利便的良品。

從中醫來講， 普洱茶經歷了生茶到熟茶的質變過程，生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。所以普洱茶一直被譽為攻補兼備的良藥。 普洱茶與脂肪的代謝有很深的關係。 巴黎大學營養生理學實驗室主任呂通教授等均對雲南普洱茶臨床試驗表明，普洱茶可降血脂。梁明達、胡美英的研究也證明，長期飲用普洱茶不僅可以減輕體重，而且能使其膽固醇及甘油三酯減少。所以，長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。

當然，減肥並非一個普洱茶即達。需要內在加強代謝，外在增加運動，達到身體平衡的過程，只要身心健康就是最好的狀態。

普洱

減肥和喝茶無關，如果真的是在減肥期間，喝茶只是起到輕微輔助作用吧。普洱茶和烏龍茶的話，個人覺得是烏龍茶吧。

你可以百度烏龍茶的功效，我現在每天都喝烏龍茶。

1．消除危害美容與健康的活性氧；2．每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏；3．飲用烏龍茶能瘦身；4．抗腫瘤、預防老化功效。

不知道是心理作用還是真的有效，自從每天喝烏龍茶後皮膚真的有變好。

誰告訴你說喝茶減肥了？

至少我的體質喝茶能減肥。對我來說烏龍茶效果好於綠茶。我那會在台灣念書，喝了一個月的凍頂烏龍，不是特別好的茶，當地超市隨便買的茶包。吃飯照常還比以前多吃了點甜食，室友都說我明顯瘦了。當然我期間也偶爾跑步一下。

有一段時間暴飲暴食之後天天喝龍井，我超級喜歡龍井的口感！！幾個月之後也慢慢變瘦了。但是這段時間沒運動。

喝烏龍茶不會睡不著，喝普洱失眠。

都不能減肥，只是不會胖而已
只有長年累月的喝才有效果
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