為什麼早上醒來總鼻塞？
長期早晨起牀鼻塞，除了鼻塞之外，通常也伴隨有鼻涕、痰等異物。——這些是典型的鼻炎癥狀。
那麼問題來了，為什麼白天不鼻塞，睡覺時不鼻塞，早上醒來才鼻塞？
這與鼻炎的炎症程度較輕有關。
鼻炎是什麼
簡單來講，鼻炎是鼻腔黏膜的慢性炎症（急性炎症多稱感冒）。
鼻腔黏膜的慢性炎症會表現出兩個典型的特徵：
黏膜腫脹 發炎部位的黏膜紅腫、增厚。炎症越輕，其紅腫、增厚越少，反之亦然。
分泌亢進 炎症部位的黏膜腺體增生，分泌物增多、變粘稠。炎症越輕，分泌物增多、變粘稠越少，反之亦然。
為什麼白天無鼻塞，睡覺或早晨醒來的時候纔有鼻塞？
當鼻腔內黏膜炎症較輕時，黏膜腫脹程度和分泌物聚集現象不明顯。白天活動著血液循環較強，分泌物也能及時通過擤鼻涕或到達咽喉處被吞嚥或吐出而及時排出，因此白天鼻塞相對較輕或無鼻塞。
睡覺時血液循環減弱，黏膜腫脹相對加重，從而導致睡覺時鼻子通氣程度相對站立時下降。而睡覺時由於一整晚的分泌物聚集在鼻道、鼻竇，越臨近早晨分泌物越多，越容易引起鼻塞。同時由於側睡下方鼻孔黏膜腫脹相對加劇，可形成側睡下方鼻塞。
如何治療鼻炎
鼻炎是鼻腔黏膜的慢性炎症，其治療的根本也在於重塑鼻腔及鼻竇黏膜健康，讓鼻腔及鼻竇的黏膜分泌逐步恢復到健康狀態。
健康狀態下的黏膜腫脹消退，雖然也產生分泌物，但分泌物稀薄，很容易被纖毛全部運往咽喉，並經過咽喉滑入胃中被胃酸消化，鼻塞、鼻涕、鼻腔及鼻咽異物等不適隨之消失。
如何長久地保持鼻腔健康
值得注意的是，鼻腔黏膜恢復健康後仍無法改變其黏膜的本質。由於鼻腔黏膜仍不斷過濾凈化空氣，不可避免地將受到空氣中污染物的損傷。而由於鼻腔中本身存在一個動態平衡的菌羣，一旦黏膜出現損傷則可能由各種常見細菌、病毒、真菌誘發感染。因此保持長久的鼻腔健康，鼻腔的保護不可或缺。常見的措施有：
*加強日常保暖措施，包括降溫及時加衣服、及時更換被子，避免受涼；避免長時間吹冷風或淋雨，大量運動後及時換乾淨衣服等。
*注重日常鼻腔洗護，保持鼻腔良好的健康狀態。
*注重日常身體鍛煉，保持良好的身體體質和抵抗力。
*減少煙酒等刺激物的接觸，尤其飲酒後避免脫衣服、吹冷風等，可降低呼吸道感染幾率。
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編輯於 2020-07-30繼續瀏覽內容
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遲到的小丑你有什麼選擇呢？是不是房間空間比較小？或者是太乾燥？還有你的牀單被罩枕巾是否乾淨？是否經常拿出去曬？
鼻子比較敏感更需要關注這些問題！
是不是房間空間比較小？或者是太乾燥？還有你的牀單被罩枕巾是否乾淨？是否經常拿出去曬？
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很簡單，因為——
到了冬天或是換季的時候早晚的溫差會有很大的差異，這個時候的鼻子就會特別的敏感，早上起牀後鼻腔受到冷空氣的刺激就開始出現呼吸不順暢的現象，這時大腦就會供氧不足出現頭昏。在炎熱的夏天也不是沒有可能出現這種現象的。
而鼻塞是鼻炎常見的癥狀之一，鼻炎包括急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，是可以通過不同的治療方法解決鼻塞的，但是切記不能亂用藥物。
睡醒後鼻塞，一般是受涼引發的感冒疾病癥狀，也可能是過敏性鼻炎發作的癥狀，還可能是鼻腔內進入了飛蟲等異物、白喉等急性傳染病引起的。
睡醒後鼻塞，如果癥狀不是很嚴重，可以使用一些措施來緩解：
比如使用溫熱的濕毛巾敷在鼻子上面，或者使用生理鹽水洗一下鼻腔內部，嚴重的話，建議及時就診醫院進行檢查治療。
晚上睡覺時候，一定要注意室內的溫濕度調整事宜，還要注意經常開窗通風，保證空氣流通良好。
因為你有鼻炎，凍不起！
為什麼早上醒來總鼻塞？
早上，空氣偏冷，所以早上鼻塞，是寒症（這個情況，小寶寶多見，鼻子呼呼轟轟，頭脖子扭來扭去，憋哭憋醒）吹冷風受寒就鼻塞或者加重鼻塞，冬天嚴重夏天松，吹冷氣空調就加重的，都是寒症
是鼻炎吧？我是過敏性鼻炎，用個偏方葯治好的，吸入以後幾分鐘感覺就通暢了，好了以後沒有在複發過。
鼻炎？
我有鼻炎每天早上起來就鼻塞
一部分原因跟晚上睡覺用嘴呼吸有關
建議晚上睡覺盡量用鼻呼吸
一方面可以過濾清潔空氣，另一方面是對空氣有加溫保濕作用，減少氣道乾燥
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